نفخ و دفع گاز روده (فارت کردن) یکی از شایع‌ترین و در عین حال ضروری‌ترین فرآیندهای گوارشی بدن است. گاز زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های روده غذا را تخمیر می‌کنند یا وقتی هوا را ناخواسته می‌بلعیم (ائروفاژی). دفع گاز بخشی طبیعی از حفظ تعادل و راحتی دستگاه گوارش است. بیشتر افراد ممکن است روزانه تا حدود ۲۳ بار گاز دفع کنند.

میزان آن به رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی و سلامت کلی روده بستگی دارد. با وجود طبیعی بودن این فرآیند، خیلی‌ها از آن خجالت می‌کشند و حتی سعی می‌کنند گاز را نگه دارند؛ کاری که می‌تواند باعث افزایش فشار شکمی، نفخ و ناراحتی بیشتر در هضم شود. آزاد کردن گاز راه ساده و مؤثری برای سبک شدن شکم و کمک به عملکرد روان‌تر دستگاه گوارش است. با این حال، اگر به‌طور ناگهانی مقدار یا دفعات گاز شما تغییر کرد، نفخ شدید و مداوم داشتید، درد پایدار احساس کردید، یا گاز همراه با اسهال، کاهش وزن یا خون در مدفوع بود، لازم است حتماً با پزشک مشورت کنید.

نهفتگی مدفوع وضعیتی است که در آن مدفوع سفت و خشک در روده بزرگ یا راست‌روده گیر می‌کند و دفع طبیعی را مختل می‌سازد. این مشکل معمولاً در پی یبوست طولانی‌مدت رخ می‌دهد و در صورت درمان‌نشدن می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند. مصرف کافی فیبر، نوشیدن آب به میزان مناسب و حفظ تحرک بدنی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از یبوست و در نتیجه جلوگیری از نهفتگی مدفوع هستند. بی‌توجهی به این وضعیت ممکن است به پارگی روده یا عفونت‌های خطرناک منجر شود.

نهفتگی مدفوع چیست؟ نهفتگی مدفوع زمانی اتفاق می‌افتد که مدفوع سفت و خشک در کولون یا راست‌روده تجمع پیدا کرده و قادر به خروج از بدن نباشد. این وضعیت باعث درد شکمی، نفخ و دشواری در دفع می‌شود. وقتی مدفوع مدت زیادی در روده باقی بماند، آب آن بیش از حد جذب می‌شود و توده‌ای سخت تشکیل می‌دهد که دفع آن بسیار دشوار است.