زینک یا روی و ویتامین C از ریزمغذی‌های مهم برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی هستند. این دو ماده در فرایندهای متفاوتی از بدن، از جمله فعالیت سلول‌های ایمنی، ترمیم بافت‌ها و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو نقش دارند. مصرف هم‌زمان این دو ماده می‌تواند به تأمین نیازهای بدن کمک کند؛ به‌ویژه در افرادی که کمبود زینک یا ویتامین C دارند. بااین‌حال، مصرف مکمل زینک و ویتامین C به‌معنای تقویت نامحدود سیستم ایمنی یا پیشگیری قطعی از سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها نیست.

شواهد علمی نشان می‌دهند که ویتامین C ممکن است شدت علائم سرماخوردگی را اندکی کاهش دهد و مکمل‌های زینک نیز در برخی شرایط، به‌ویژه در صورت شروع زودهنگام، ممکن است مدت سرماخوردگی را کوتاه‌تر کنند. بااین‌حال، میزان فایده به دوز، شکل مکمل، زمان شروع مصرف و وضعیت تغذیه‌ای فرد بستگی دارد. فواید مصرف هم‌زمان زینک و ویتامین C یک. حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی زینک و ویتامین C هر دو برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی ضروری هستند، اما نقش‌های متفاوتی دارند.