پنومونی یک عفونت ریه است که زمانی رخ می دهد که ویروس ها، باکتری ها یا قارچ ها ریه ها را عفونی و ملتهب کنند. برونکوپنومونی نوعی پنومونی است که آلوئول ها (کیسه های هوایی کوچک) داخل ریه ها را ملتهب می کند. فردی که مبتلا به برونکوپنومونی است ممکن است در تنفس مشکل داشته باشد زیرا مجاری تنفسی آنها منقبض شده است. به دلیل التهاب، ریه های آنها ممکن است هوای کافی دریافت نکند.

علائم برونکوپنومونی می تواند خفیف یا شدید باشد. علائم برونکوپنومونی در بزرگسالان و کودکان علائم برونکوپنومونی ممکن است مانند سایر انواع پنومونی باشد. این وضعیت اغلب با علائمی شبیه آنفولانزا شروع می شود که می تواند در طی چند روز شدیدتر شود. علائم عبارتند از: تبسرفه ای که مخاط ایجاد می کندتنگی نفسدرد قفسه سینهتنفس سریع و پی در پیتعریقلرزسردرددردهای عضلانیپلوریت یا درد قفسه سینه که ناشی از التهاب ناشی از سرفه زیاد استخستگیگیجی یا هذیان، به ویژه در افراد مسن علائم ممکن است به ویژه در افرادی که سیستم ایمنی ضعیف یا سایر بیماری ها دارند جدی باشد.

به احتمال زیاد بدون فکر کردن به آن نفس می کشید. بدن شما این کار را به طور خودکار انجام می دهد، بدون اینکه تلاش آگاهانه زیادی از جانب شما انجام شود. اما مهم است که به نحوه تنفس خود توجه کنید. به طور کلی، تنفس از طریق بینی به جای دهان سالم تر است.

به این دلیل که تنفس از بینی طبیعی تر است و به بدن شما کمک می کند تا به طور موثر از هوایی که استنشاق می کنید استفاده کند. با این حال، تخمین زده می شود که در مورد 30 تا 50 درصد از بزرگسالان بویژه در اوایل روز از طریق دهان نفس می کشند. این به طور بالقوه می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند بوی بد دهان و خشکی دهان شود. در این مقاله، مزایای تنفس از طریق بینی و همچنین تمرینات تنفسی ساده از بینی را که می توانید امتحان کنید، بررسی خواهیم کرد.