اگر با سرماخوردگی یا آلرژی دست و پنجه نرم می کنید و مخاط زیادی تولید می کنید، ممکن است شروع به از دست دادن امید کنید. اما در حالی که یک جریان ثابت از خلط می تواند فوق العاده آزاردهنده باشد، در واقع نقش مهمی در بهبودی شما ایفا می کند. خلط نامی است که به نوع مخاطی گفته می شود که در ریه ها و راه های هوایی فوقانی تشکیل می شود و به طور معمول به تشکیل یک پوشش محافظ کمک می کند. همچنین به به دام انداختن ذرات و میکروب ها برای حفظ سلامتی شما کمک می کند.

دکتر راجر هندرسون به معنای رنگ های مختلف خلط، زمانی که این می تواند نشانه ای از بیماری باشد، می پردازد و 20 نکته متخصص را در مورد پاکسازی مخاط به اشتراک می گذارد: خلط چیست؟ خلط که گاهی به آن “موکوس” یا “خروج” نیز می‌گویند، مایعی است که معمولاً شفاف و کمی چسبناک است که توسط سلول‌های پوشاننده بینی، گلو، راه‌های هوایی فوقانی و ریه‌ها ساخته می‌شود و روزانه بیش از یک لیتر می‌تواند تولید شود. همه افراد برای کمک به حفظ بدنی سالم نیاز به تولید مخاط دارند، اما دیدن خلط زیاد طبیعی نیست مگر اینکه مشکلی مانند سرماخوردگی یا عفونت سینه یا سینه داشته باشید. ترشح بیش از حد مخاط همچنین می تواند در اثر سیگار کشیدن، آلرژی، عفونت، هرگونه تحریک مجاری بینی یا گلو و بیماری های مزمن ریوی ایجاد شود.

برونشیت می تواند حاد یا مزمن باشد. اکثر موارد برونشیت حاد بدون درمان پزشکی یا نیاز به آنتی بیوتیک برطرف می شود. برونشیت مزمن شدیدتر و درمان آن دشوار است. درمانهای خانگی برخی از افراد درمان‌های خانگی زیر و تغییرات سبک زندگی را برای برونشیت مفید می‌دانند: ۱.

استراحت زیاد خواب خوب شبانه می تواند آسیب بافتی را ترمیم کند، سطح انرژی را افزایش دهد و به بهبود برونشیت کمک کند. یکی از علائم اصلی برونشیت خستگی است. عفونت و سرفه های مداوم ناشی از آن می تواند باعث خستگی مفرط شود. تحقیقات نشان داده است که خواب ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بهبودی پس از عفونت کمک کند.