روغن‌های اساسی را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد، مانند استنشاق از طریق دستگاه پخش‌کننده (دیفیوزر) یا استفاده از محلول رقیق شده روی پوست. درک نحوه استفاده ایمن از روغن‌های اساسی برای جلوگیری از عوارض جانبی و به حداکثر رساندن فواید آن‌ها حیاتی است¹. ۱. استفاده از روغن‌ها در دستگاه پخش‌کننده (دیفیوزر) اضافه کردن یک روغن اساسی به دیفیوزر یک گزینه عالی است، به ویژه زمانی که می‌خواهید یک فضا یا اتاق خاص بوی آن روغن را بگیرد.

دیفیوزر با استفاده از روغن اساسی که شما در آن قرار می‌دهید، بخار معطری ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، اگر از روغن اساسی اسطوخودوس (لوندر) برای ایجاد اثرات آرام‌بخش استفاده می‌کنید، می‌توانید آن را در دیفیوزر اتاق یا فضایی که می‌خواهید در آن آرامش پیدا کنید، مانند اتاق خواب یا استودیوی یوگا، اضافه نمایید. سایر ملاحظات عبارتند از: اثرات بر دیگران را در نظر بگیرید: از آنجایی که دیفیوزرها کل اتاق را با بوی روغن اساسی پر می‌کنند، مهم است که تأثیرات آن را بر دیگرانی که ممکن است به برخی بوها حساسیت داشته باشند، در نظر بگیرید. دستورالعمل‌های دیفیوزر: برخی از دیفیوزرها نیاز به اضافه کردن آب علاوه بر روغن اساسی دارند، در حالی که برخی دیگر از گرما برای تبخیر روغن استفاده می‌کنند.