نوشابه یا کوکاکولا زیرو (کوکاکولا بدون شکر): خوب یا بد؟
آیا نوشابه کوک زرو برای شما مضر است؟ نوشابه کوک زرو یا همان Coca-Cola Zero Sugar، کالری ندارد اما هیچ ارزش غذایی هم ندارد. این نوشابه به عنوان نسخهای کمقند و کمکالری از کوکاکولا کلاسیک معرفی شده است. نوشیدنیهایی که با شیرینکنندههای مصنوعی تهیه میشوند، ممکن است در بلندمدت اثرات منفی داشته باشند، از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، اما برای تایید این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.
healthlineکالری صفر، ارزش غذایی صفرکوک زرو هیچ کالری و ارزش غذایی قابل توجهی ندارد. یک قوطی ۳۵۴ میلیلیتری کوکاکولا زرو تقریباً شامل صفر کالری، صفر چربی، صفر پروتئین و صفر قند است. میزان سدیم و پتاسیم آن هر کدام ۲ درصد از نیاز روزانه بدن را تأمین میکند. این نوشابه به کمک شیرینکنندههای مصنوعی شیرین شده است تا بدون اضافه کردن کالری، طعم شیرینی ایجاد کند.
