فواید سلامتی آب سرد درمانی کوتاه مدت می باشد
در یک مطالعه جدید با بررسی مزایای غوطه وری آب سرد ، شرکت کنندگان در 12 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض میزان استرس را کاهش داده بودند. یک مطالعه جدید نشان داد که غوطه وری آب سرد چندین مزایای بالقوه سلامت کوتاه مدت را ارائه می دهد. افراد در 12 ساعت پس از انجام غوطه وری در آب سرد ، میزان استرس را کاهش داده بودند. دوش های سرد با کیفیت زندگی کمی بالاتر همراه بودند.
غوطه وری آب سرد-مانند نشستن در حمام یخ ، در زمستان در یک دریاچه یا دوش گرفتن سرد-در سالهای اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است. اما آیا فایده ای برای این شیوه های خنک کننده استخوان وجود دارد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد بله ، با فواید احتمالی از استرس کمتر گرفته تا بهبود خواب و کیفیت زندگی. با این حال ، محققان هشدار می دهند که برخی از مزایا کوتاه مدت است.
