فواید نعناع برای سلامتی
چکیده مکمل های نعناع ممکن است از چندین جهت برای سلامتی مفید باشد، از جمله بهبود برخی شرایط گوارشی، تسکین تهوع، بهبود عملکرد شناختی و افزایش عملکرد ورزشی. با این حال، مکمل های نعناع ممکن است برای همه مناسب نباشند و باید قبل از مصرف با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت شود. نکات کلیدی نعناع، از جمله نعناع، دارای ترکیبات درمانی است که ممکن است برای بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و سوء هضم مفید باشد. مکمل های نعناع ممکن است عملکرد شناختی را از طریق اثر بر برخی انتقال دهنده های عصبی بهبود بخشند.
شواهدی وجود دارد که مکمل های نعناع ممکن است برای بهبود عملکرد ورزشی و پارامترهای عملکرد ریه مفید باشند. مکمل های نعناع ممکن است با برخی داروها مانند داروهای فشار خون، داروهای شیمی درمانی و برخی داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشند. اگرچه مکمل های نعناع به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شوند، اما دوزهای بسیار بالا می توانند سمی باشند. سوالاتی که ممکن است به دانستن آنها علاقمند باشید آیا مکمل های نعناع برای همه مناسب هستند؟
