اگر افراد به برخی غذاهای موجود در رژیم نظامی آلرژی دارند یا طعم آن‌ها را نمی‌پسندند، می‌توانند این مواد غذایی را با گزینه‌های کم‌کالری جایگزین کنند. رژیم نظامی (Military Diet) یک برنامه غذایی «۳ روز پیروی، ۴ روز استراحت» است که طرفداران آن ادعا می‌کنند می‌تواند به افراد کمک کند تا ۱۰ پوند (حدود ۴. ۵ کیلوگرم) در یک هفته وزن کم کنند. برخی افراد ممکن است این برنامه را با نام‌های رژیم نیروی دریایی، رژیم ارتش، رژیم غذایی ۳ روزه یا رژیم بستنی نیز بشناسند.

از آنجایی که این برنامه کالری بسیار کمی دارد، لازم است قبل از شروع رژیم نظامی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. افراد همچنین ممکن است بخواهند با یک متخصص تغذیه صحبت کنند تا یک رژیم غذایی متعادل‌تر و پایدارتر را برای خود تشخیص دهند. جایگزینی‌های کم‌کالری برای رژیم نظامی اگر فردی می‌خواهد رژیم نظامی را امتحان کند اما به غذاهای خاصی حساسیت دارد یا گزینه‌های دیگری را ترجیح می‌دهد، می‌تواند از جایگزین‌های مناسب استفاده کند. برای حفظ اصول این برنامه، این جایگزینی‌ها باید تقریباً همان مقدار کالری غذای اصلی را داشته باشند.