اگر مشاهده خوشه‌هایی از سوراخ‌ها، دایره‌ها یا برآمدگی‌های کوچک باعث وحشت شما می‌شود، ممکن است از تریپوفوبیا رنج ببرید.  تریپوفوبیا ترس از الگوی تکراری سوراخ ها یا برآمدگی های نزدیک است. تریپوفوب ها ممکن است به دلیل چیزهای به ظاهر معمولی مانند اسفنج، میوه ها با دانه ها، لانه زنبوری یا آفتابگردان بسیار مضطرب شوند. این فوبیا در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا  (DSM-5) به رسمیت شناخته نشده است، اما برخی از افراد مبتلا به تریپوفوبیا ممکن است با معیارهای DSM-5 برای داشتن ” فوبی خاص” مطابقت داشته باشند، که به عنوان “فوبی خاص ” تعریف می شود.

ترس یا اضطراب مشخص در مورد یک شی یا موقعیت خاص. اصطلاح “trypophobia” از سال 2009، زمانی که یکی از دانشجویان دانشگاه آلبانی وب سایت Trypophobia. com و یک گروه پشتیبانی را در فیس بوک تأسیس کرد، رایج شد. از آنجایی که تریپوفوبیا می تواند طیف وسیعی از علائم را با درجات مختلف از شدت ایجاد کند، از بیزاری خفیف تا یک احساس فوری و شدید انزجار، ترس، یا حتی یک حمله پانیک تمام عیار، احتمالاً “یک پدیده طبیعی و به طور گسترده مشترک” است که بسیاری از افراد رنزو لانفرانکو ، پژوهشگر فوق دکترا در علوم اعصاب شناختی در مؤسسه کارولینسکا در سوئد که در مورد تریپوفوبیا تحقیق کرده است، می گوید می تواند تا حدودی تجربه کند.

در زندگی پرشتاب ما، آنچه می خوریم اغلب بیشتر به دلیل راحتی است تا تغذیه. علیرغم تلاش های صادقانه برای تغذیه خوب، بسیاری از آنها با کمبودهایی در رژیم غذایی خود روبرو هستند. در نتیجه، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را از دست می دهند. سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) می گوید که در سراسر جهان، بیش از 2 میلیارد نفر از کمبود ریزمغذی ها رنج می برند.

این کمبودها شامل کمبود ویتامین A، ید، آهن و روی است. چنین کمبودهای گسترده ای چالش قابل توجهی برای دستیابی به سطوح سلامت ایده آل ایجاد می کند. این وضعیت جهانی بر اهمیت روزافزون مکمل های غذایی تاکید می کند. مکمل های غذایی راه حل موثری برای پر کردن این شکاف های غذایی ارائه می دهند.