خونریزی داخلی: علائم، علل و موارد دیگر

خونریزی داخلی: علائم، علل و موارد دیگر

خونریزی داخلی یا خونریزی، خونریزی است که زمانی رخ می دهد که رگ های خونی در داخل بدن آسیب ببینند. بسته به شدت و محل، می تواند منجر به ضعف و سرگیجه، فشار خون پایین، نارسایی اندام ها و مرگ شود. خونریزی داخلی در مغز می تواند منجر به سکته شود. خونریزی های بسیار جزئی، مانند رگ های خونی کوچک و پاره شده در نزدیکی سطح پوست، شایع هستند و معمولاً فقط لکه های قرمز ریز روی پوست یا کبودی جزئی ایجاد می کنند.

اما خونریزی های بزرگ و کنترل نشده تهدید کننده زندگی هستند و یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. خونریزی به خودی خود یک بیماری نیست، به این معنی که همیشه یک علت زمینه ای دارد. شایع ترین دلیل خونریزی یک آسیب تروماتیک است. علائمیکی از دلایل خطرناک بودن خونریزی داخلی این است که خود خونریزی قابل مشاهده نیست.

آیا فست فود برای شما مضر است؟  همه آنچه باید در مورد تغذیه و اثرات آن بدانید

آیا فست فود برای شما مضر است؟ همه آنچه باید در مورد تغذیه و اثرات آن بدانید

فست فود اغلب از نظر تغذیه ای ضعیف و پر کالری است. شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد محصولات فست فود تجاری می تواند در کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت تأثیر منفی بگذارد. در حال حاضر بسیاری از موسسات فست فود تعداد کالری موجود در هر ماده را فهرست می کنند. با این حال، این تنها بخشی از بررسی سالم بودن یا نبودن آن است.

فست فود معمولاً از نظر تغذیه ضعیف است. با توجه به بررسی 2015فست فودها حاوی مواد مختلفی هستند که عموماً ناسالم هستند. حاوی قند، نمک، چربی های اشباع یا ترانس و بسیاری از مواد نگهدارنده و مواد فرآوری شده است. همچنین فاقد برخی مواد مغذی مفید است.

How much protein does a person need?

یک فرد چقدر پروتئین نیاز دارد؟

مقدار پروتئین مورد نیاز یک فرد به سن و جنس او ​​بستگی دارد، اما بیشتر بزرگسالانی که از یک رژیم غذایی 2000 کالری استفاده می کنند به 50 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. پروتئین بخشی از هر سلول بدن است. به بدن کمک می کند تا سلول ها و بافت ها را بسازد و ترمیم کند. پروتئین جزء اصلی پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن است.

طبق گزارش سازمان غذا و دارو (FDA) ، اکثر مردم در ایالات متحده پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند تا نیازهای خود را برآورده کنند. این مقاله به پروتئین، عملکرد آن، منابع و میزان نیاز روزانه گروه‌های مختلف به پروتئین می‌پردازد. چقدر پروتئین نیاز دارم؟ FDA توصیه می کند که بزرگسالان 50 گرم پروتئین در روز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی 2000 کالری مصرف کنند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←