تری گلیسیرید
حقایق کلیدیتری گلیسیرید نوع اصلی چربی در بدن شماست و همراه با کلسترول با آزمایش خون اندازه گیری می شود. بزرگسالان باید هر 5 سال یکبار تری گلیسیرید را بررسی کنند. سطوح بالای تری گلیسیرید می تواند خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. همچنین ممکن است با اضافه وزن یا خوردن غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند مرتبط باشند.
شما می توانید تری گلیسیرید خود را با گنجاندن چربی های سالم در رژیم غذایی خود، کاهش مصرف غذاهای شیرین و الکل، ورزش منظم و کاهش وزن اضافی کاهش دهید. اگر پزشک داروهایی را برای تری گلیسیرید بالا تجویز کرده است، حتما طبق دستور مصرف کنید. تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیرید رایج ترین نوع چربی در بدن شماست.
