جویدن آدامس ممکن است عضلات فک را تقویت کند، اما شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد می‌تواند ظاهر خط فک فرد را به‌طور قابل مشاهده تغییر دهد. جویدن بیش از حد آدامس ممکن است باعث درد فک، سردرد و مشکلات دندانی شود. آدامس مخصوص ورزش فک، معروف به Mastic Gum یا «آدامس تناسب صورت»، در شبکه‌های اجتماعی به‌عنوان روشی برای تمرین عضلات فک و رسیدن به خط فک تیزتر و مشخص‌تر شهرت پیدا کرده است. با این حال، تحقیقات نشان نمی‌دهد که جویدن آدامس، حتی انواع سخت‌تر «تمرینات تناسب صورت»، بتواند خط فک را شکل دهد.

عوامل متعددی شکل فک یک فرد را تعیین می‌کنند، از جمله ژنتیک و ساختار استخوان. در حالی که جویدن آدامس ممکن است عضلات مربوط به جویدن را تقویت کند، روش‌های موثرتری برای تغییر شکل فک وجود دارد. این مقاله به بررسی عواملی که شکل فک را تعیین می‌کنند، اثرات جویدن، تحقیقات موجود، خطرات جویدن بیش از حد آدامس و روش‌های جایگزین برای بهبود خط فک می‌پردازد. عواملی که شکل خط فک را تعیین می‌کنند شکل و تعریف خط فک تحت تأثیر عوامل متعددی است: ژنتیک: مطالعات نشان می‌دهند ژنتیک نقش مهمی در شکل صورت دارد.