درمان‌های آبی و ورزش نیز از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود درد و عملکرد فیزیکی هستندطبق پژوهشی جدید، روش‌های کم‌هزینه و غیردارویی برای آرتروز زانو مؤثرتر از گزینه‌های پیشرفته و پرهزینه هستند. این یافته‌ها تأکیدی بر اهمیت درمان‌های ساده و در دسترس برای بیماران مبتلا به آرتروز زانو دارد. این مطالعه نشان می‌دهد که اولتراسوند، یکی از رایج‌ترین روش‌های فیزیوتراپی با فناوری بالا، پایین‌ترین رتبه را از نظر اثربخشی در کاهش علائم دارد. این یافته می‌تواند موجب بازنگری در کاربرد روتین این تکنیک شود.

چهار نفر از هر ده نفر پس از ۴۰ سالگی دچار آرتروز زانو می‌شوندبعد از سن ۴۰ سالگی، تقریباً از هر چهار بزرگسال یک نفر به آرتروز زانو مبتلا می‌شود؛ وضعیتی که با تخریب غضروف‌ها همراه است و منجر به درد، تورم و سفتی مفاصل می‌شود. این علائم می‌توانند انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله‌ها را سخت کنند[1]. در حالی که داروها می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند، درمان‌های غیر دارویی ممکن است اثرات ماندگارتری داشته باشند. یک متاآنالیز جدید از ۱۲ درمان غیردارویی مختلف نشان داده که برخی از این درمان‌ها از بقیه مؤثرتر هستند[2].