گردن فناوری: علائم ، علل و پیشگیری
سندرم گردن فناوری شامل درد گردن و سفتی به دلیل کج شدن سر شما برای مدت طولانی در هنگام استفاده از دستگاه های الکترونیکی است. فیزیوتراپی و کاهش استفاده از دستگاه ممکن است پیشرفت آن را کند کند. “گردن فناوری” (همچنین به عنوان “گردن متن” نیز شناخته می شود) یک اصطلاح غیررسمی برای تغییرات وضعیتی در ارتباط با استفاده طولانی مدت از دستگاه های الکترونیکی است. این اغلب شامل درد گردن و مسائل مرتبط است.
سندرم گردن فناوری با استفاده مداوم از تلفن هوشمند ، رایانه لوحی یا رایانه به مرور زمان توسعه می یابد. این ناشی از وضعیت سر و گردن رو به جلو است که افراد معمولاً هنگام نگه داشتن تلفن یا نشستن در مقابل رایانه از آن استفاده می کنند. این وضعیت ممکن است استرس دیگری را بر روی عضلات گردن ، رباط ها و ستون فقرات گردن رحم قرار دهد. به نوبه خود ، این فشار بیش از حد می تواند باعث درد مزمن گردن و کمر و سایر مشکلات طولانی مدت شود.