ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات شود: علل احتمالی
گرفتگی عضلانی انقباض غیرارادی یک یا چند عضله است. گروه های عضلانی ممکن است تحت تأثیر این انقباضات قرار گیرند که اغلب ناخوشایند هستند. به عنوان مثال، عضلات پشت ساق پا، پشت ران و ران جلویی اغلب دچار گرفتگی می شوند. شایع ترین علامت گرفتگی عضلات، درد ناگهانی و حاد است که از چند ثانیه تا 15 دقیقه طول می کشد.
گاهی اوقات ممکن است گرفتگی با یک توده برآمده از بافت عضلانی زیر پوست همراه باشد. تشخیص دلایل گرفتگی عضلات در حین یا بلافاصله پس از ورزش هنوز ناشناخته است، حتی اگر برخی از موارد ممکن است به دلیل مشکلات تعادل آب و نمک باشد. عضلات خسته یا کار بیش از حد به احتمال زیاد گرفتگی های ناشی از ورزش را تجربه می کنند. خستگی عضلانی و اینکه چگونه می تواند بر نحوه تنظیم انقباضات عضلانی توسط اعصاب ما تأثیر بگذارد، مقصر این گرفتگی ها هستند.
