عضلات ارادی که در متون علمی تحت عنوان ماهیچه‌های اسکلتی شناخته می‌شوند، بخش بزرگی از توده بدنی انسان را تشکیل می‌دهند. این عضلات به استخوان‌ها متصل بوده و تحت کنترل مستقیم و آگاهانه سیستم عصبی مرکزی قرار دارند. هر حرکتی که با اراده خود انجام می‌دهید، از پلک زدن عمدی گرفته تا دویدن، مدیون عملکرد دقیق این ماهیچه‌ها است. مغز با ارسال سیگنال‌های عصبی عضلانی، فرمان انقباض را به فیبرهای عضلانی منتقل می‌کند.

این تعامل پیچیده میان سیستم عصبی و بافت ماهیچه‌ای، امکان حرکت دقیق اندام‌ها، سر، گردن و حفظ پایداری کل بدن را فراهم می‌سازد. تفاوت‌های بنیادین عضلات ارادی و غیرارادی تمایز اصلی میان این دو دسته عضلات، در نحوه کنترل و وظایف آن‌ها نهفته است. عضلات ارادی همان‌طور که از نامشان پیداست، با تصمیم آگاهانه ما منقبض یا شل می‌شوند تا جابجایی بدن صورت گیرد. در مقابل، عضلات غیرارادی خارج از دایره اراده ما فعالیت می‌کنند و وظیفه تنظیم عملکردهای حیاتی داخلی را بر عهده دارند.

حرکات کششی می تواند به تسکین درد عضله سارتوریوس کمک کند. اگر ران درد دارید، ممکن است به طور خودکار تصور کنید که چهار ران خود آسیب دیده اید. با این حال، سارتوریوس از جلوی ران شما نیز عبور می کند و از قسمت بیرونی باسن به سمت داخل زانوی شما زاویه دار می دود. این عضله که اغلب نادیده گرفته می شود، حتی یک نام مستعار خاص دارد – the ماهیچه خیاط – به دلیل عملکرد آن نامگذاری شده است.

درد عضله سارتوریوس می تواند در اثر فشار دادن این عضله ایجاد شود. عضله سارتوریوس خود را بشناسید عضله سارتوریوس طولانی ترین ماهیچه بدن شماست. از قسمت بیرونی ران شما شروع می شود، از روی استخوان ران شما عبور می کند، در امتداد طول داخلی ران شما ادامه می یابد و سپس درست زیر قسمت داخلی زانوی شما ختم می شود. این عضله زمانی درگیر می شود که زانوی خود را خم می کنید تا پای خود را به سمت پشت بالا ببرید و به شما کمک می کند تا لگن خود را خم کنید و بچرخانید.