L-5-هیدروکسی‌تریپتوفان که بیشتر با نام 5-HTP شناخته می‌شود، می‌تواند برای افرادی با شرایط خاصی مانند افسردگی و بی‌خوابی مفید باشد.   بدن شما این اسید آمینه را به سروتونین تبدیل می‌کند؛ انتقال‌دهنده عصبی‌ای که اشتها، خواب و خلق‌وخو را تنظیم می‌کند. 5-HTP همچنین می‌تواند از گیاهانی مانند گیاه آفریقایی Griffonia simplicifolia استخراج شود که برای تولید مکمل‌های غذایی به کار می‌رود. فواید 5-HTP هنگامی که به‌صورت مکمل مصرف شود، 5-HTP می‌تواند سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش دهد؛ که ممکن است برای شرایط مرتبط با کمبود سروتونین مانند افسردگی و میگرن مفید باشد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های 5-HTP می‌توانند کیفیت خواب و احساس سیری را نیز بهبود دهند. ممکن است علائم افسردگی را بهبود دهد اگرچه مطالعات محدود هستند، مکمل‌های 5-HTP نشان داده‌اند که می‌توانند علائم افسردگی را در برخی جمعیت‌ها بهبود بخشند. احتمالاً این امر به دلیل افزایش سطح سروتونین است که معمولاً در افراد مبتلا به افسردگی پایین است. یک مرور پژوهشی که شامل هفت مطالعه درباره اثرات 5-HTP بر افراد مبتلا به افسردگی بود، نشان داد که مصرف مکمل 5-HTP اثر مثبت بر افسردگی دارد.

نخل اره‌ای تصور می‌شود که می‌تواند شرایط پزشکی مانند بزرگ شدن پروستات، ریزش مو مرتبط با تستوسترون و درد مزمن لگن را درمان یا پیشگیری کند. در حالی که به طور کلی برای استفاده بی‌خطر است، شواهد کمی وجود دارد که استفاده از نخل اره‌ای برای درمان هر یک از این شرایط را تأیید کند. نخل اره‌ای (Serenoa repens)، یکی از اعضای خانواده نخل‌ها، در طب مکمل و جایگزین برای درمان شرایطی مانند بزرگ شدن پروستات، ریزش مو، درد مزمن لگن، مشکلات ادراری و میگرن استفاده می‌شود. علی‌رغم استفاده طولانی‌مدت آن در طب سنتی، شواهد علمی که مزایای نخل اره‌ای را تأیید کند ضعیف است.

1. حمایت از سلامت پروستات نخل اره‌ای به‌عنوان درمان جایگزین یا مکمل برای هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) که به بزرگ شدن پروستات نیز معروف است، شناخته شده است. ترکیبات موجود در نخل اره‌ای تصور می‌شود که علائم دستگاه ادراری تحتانی مرتبط با BPH را بهبود بخشد، از جمله: نکتوریا (ادرار شبانه) ادرار مکرر کاهش جریان ادرار تخلیه ناقص مثانه فوریت ادراری تصور می‌شود که فیتواسترول‌ها در نخل اره‌ای به مسدود کردن عملکرد برخی آنزیم‌ها کمک می‌کنند، که به نوبه خود ممکن است التهاب پروستات را کاهش دهد. اسیدهای چرب مانند اسید لوریک نیز در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که آنزیمی به نام 5-آلفا-ردوکتاز را مسدود می‌کنند، مشابه داروی فلوماکس (تامسولوسین) که معمولاً برای درمان بزرگ شدن پروستات استفاده می‌شود.