کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های ساختاری بدن است که نقش اساسی در حفظ سلامت پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و غضروف‌ها دارد و در ترمیم زخم‌ها نیز مشارکت می‌کند. کلاژن مایع با فراهم‌کردن پپتیدهای کلاژن که شکل تجزیه‌شده و قابل‌جذب این پروتئین هستند، امکان استفاده آسان‌تر بدن از کلاژن را فراهم می‌کند و می‌تواند از مسیرهای مختلفی به سلامت عمومی کمک کند. بهبود سلامت و ظاهر پوست کلاژن اصلی‌ترین جزء لایه درمیس یا لایه عمقی پوست محسوب می‌شود و نقش مهمی در استحکام و انعطاف‌پذیری آن دارد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که مصرف خوراکی کلاژن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خاصیت کشسانی و سفتی پوست را افزایش دهد.

پپتیدهای کلاژن با افزایش سطح کلاژن در پوست، می‌توانند به کاهش عمق چین‌وچروک‌ها و خطوط ریز کمک کنند. این ترکیبات همچنین تولید اسید هیالورونیک را تحریک می‌کنند که مولکولی کلیدی برای حفظ رطوبت پوست است و در نتیجه به بهبود آبرسانی و شادابی پوست منجر می‌شود. بررسی‌های علمی انجام‌شده در سال‌های اخیر نشان می‌دهد کلاژن مایع در کاهش چین‌وچروک، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود میزان رطوبت آن اثر مثبتی دارد و می‌تواند بخشی از برنامه مراقبت تغذیه‌ای پوست باشد. حمایت از رشد مو و ناخن بسیاری از مکمل‌های کلاژن ادعا می‌کنند که مصرف آن‌ها باعث تقویت رشد مو و ناخن می‌شود، هرچند شواهد علمی در این زمینه هنوز محدود است.