رژیم کتوژنیک در دوران شیردهی

آیا رژیم کتوژنیک در دوران شیردهی مجاز است؟ این مطالب کوتاه را فقط از آن جهت می‌نویسم که سوالات زیادی در خصوص اینکه آیا رژیم کتوژنیک برای زن شیرده مناسب است یا نه شده و خواستم به عنوان یک متخصص تغذیه جواب کوتاه و مختصری داده باشم تا عزیزان سریعتر به جواب برسند و در بین سایتها و مطالب غیرعلمی فراوانی که در خصوص رژیم کتوژنیک وجود دارد، سردرگم و گمراه نشوند تا مبادا باعث آسیب ناخواسته به فرزند خود شوند. بطور قطع رژیم کتوژنیک در دوران شیردهی مجاز نیست و نباید بهیچوجه گرفته شود. البته من قبلاً در خصوص رژیم کتوژنیک و اینکه این رژیم در چه افرادی غیرمجاز است و برای چه افرادی مناسب است مطالب کاملی نوشته ام حتی در خصوص رژیم شیردهی، که می توانید مقالات را کامل بخوانید.

تغذيه در شیردهی رژیم غذایی مادران شيرده

تغذيه در شیر دهی؛ رژیم غذایی مادران شيرده چگونه باید باشد؟

اهمیت تغذیه ورژیم غذایی در شیر دهی: تداوم تغذيه با شــير مادر مســتلزم مصرف مواد مغذى و مقوى توسط مادر شیرده است. تغذيه مناسب مادر در اين دوران علاوه بر تأمين نيازهاى تغذيه اى نوزاد (از جمله مواد معدنى و ويتامينها)، براى حفظ بنيه، سلامت و اعتمادبه نفس مادر و نيز حفظ و نگهدارى ذخاير بدن مادر ضرورى است.  تغذيه با شير مادر همچنين موجب بهبود سطح ايمنى بدن شيرخوار در برابر ابتلا به انواع عفونتهاى حاد تنفسى، اسهال و نيز بازگشت وزن مادر به قبل از باردارى می شود. ترشح شیرمحرک معمول برای تولید شیر و ترشح آن مکیدن است.

پرولاکتین مترشحه از مغز، تولید شیر را تحریک میکند  و اکسی توسین نیز باعث انقباض و جاری شدن شیر از مجاری غدد پستانی میشود.  فرایند جاری شدن خیلی حساس است. اکسی توسین، هورمون محرک آزاد کننده شیر می‌تواند با محرک‌های بینایی، لامسه، بویایی و شنوایی آزاد شود. حتی با فکر کردن در مورد نوزاد نیز آزاد می شود.

آیا مصرف داروی سرماخوردگی در دوران شیردهی بی خطر است؟

فصل سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند شما را از پا در بیاورد. وقتی با آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی آزاردهنده مبارزه می کنید، لذت بردن از خانواده و کار سخت است. خبر خوب این است که بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند علائم شما را تسکین دهند. برخی افراد با اولین علائم سرماخوردگی به نزدیکترین داروخانه مراجعه می کنند.

اما اگر در دوران شیردهی هستید، ممکن است تعجب کنید که آیا مصرف داروی سرماخوردگی بی خطر است یا خیر. داروهای سرماخوردگی بدون نسخه عموماً در دوران شیردهی بی خطر هستند، اما این بدان معنا نیست که شما باید از هر نوع دارویی استفاده کنید. از آنجایی که داروهایی که مصرف می کنید می توانند به شیر مادر شما نفوذ کنند – معمولاً کمتر از 1 درصد از دوز مصرفی – مهم است که مواد فعال همه داروها را بررسی کنید تا کودک خود را در معرض یک داروی بالقوه مضر قرار ندهید. داروهای سرماخوردگی ایمن در دوران شیردهیسودوافدرین و فنیل فدرین داروهای ضداحتقان خوراکی برای درمان احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و عفونت سینوسی هستند.

📋 رژیم تخصصی