اطلاعات تغذیه‌ای سالمندان نیازهای غذایی متفاوتی نسبت به افراد جوان‌تر دارند. رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند به سالمندان کمک کند تا از کمبودهای شایع مواد مغذی جلوگیری کرده و انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را تأمین کنند. تغذیه صحیح یکی از جنبه‌های مهم پیری سالم است. بسیاری از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای سالمندان مشابه سایر گروه‌های سنی است.

این موارد شامل مصرف یک رژیم غذایی متعادل از پروتئین بدون چربی، میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و محدود کردن غذاهای فوق فرآوری‌شده، سدیم اضافی و چربی‌های اشباع می‌شود. اما سالمندان نگرانی‌های تغذیه‌ای خاصی نیز دارند. آن‌ها در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به مشکلاتی مانند تغییرات در استخوان‌ها (پوکی استخوان) و کاهش توده عضلانی (سارکوپنیا)، و همچنین بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت هستند. مصرف غذاهای مغذی می‌تواند خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهد و به همین دلیل اهمیت ویژه‌ای دارد.