نحوه شناسایی و پیگیری ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ برای باروری

نحوه شناسایی و پیگیری ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ برای باروری

ترشحات واژن یک فرآیند طبیعی در بدن تمام افرادی است که رحم دارند و اغلب در طول چرخه قاعدگی تغییراتی را تجربه می‌کند. این ترشحات ترکیبی از مایعات و سلول‌هایی هستند که از دهانه رحم و دیواره‌های واژن ترشح می‌شوند و نقش مهمی در سلامت دستگاه تناسلی و باروری دارند. حدود دو هفته پیش از قاعدگی، بسیاری از افراد متوجه افزایش ترشحاتی می‌شوند که شفاف، لغزنده و کشسان هستند و شباهت زیادی به سفیده تخم‌مرغ خام دارند. این تغییر معمولاً نشانه‌ای از دوره باروری در چرخه قاعدگی است و دانستن نحوه شناسایی و ردیابی آن می‌تواند به افرادی که قصد بارداری دارند کمک زیادی کند.

ترشحات در طول چرخه قاعدگی ترشحات دهانه رحم، که گاهی اوقات «مخاط دهانه رحم» نیز نامیده می‌شوند، در مراحل مختلف چرخه قاعدگی تغییر می‌کنند. معمولاً الگوی زیر مشاهده می‌شود: بلافاصله پس از پایان قاعدگی، ناحیه تناسلی معمولاً خشک است و ترشحات بسیار کم یا بدون ترشح دیده می‌شود. چند روز بعد، ممکن است ترشحات چسبناک یا کرمی شکل پدیدار شوند که نشان‌دهنده تغییرات هورمونی اولیه هستند. حدود دو هفته پس از شروع قاعدگی، ترشحات شفاف، لغزنده و کشسان ظاهر می‌شوند که همان ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ هستند.

افسردگی پس از زایمان در والدین و شریک‌های غیرزایمان‌کننده

افسردگی پس از زایمان در والدین و شریک‌های غیرزایمان‌کننده

افسردگی پس از زایمان (PPD) نه تنها در فردی که زایمان کرده بلکه در والدین یا شریک‌های غیرزایمان‌کننده نیز شایع است، هرچند کمتر درباره آن صحبت می‌شود. این مشکل می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، و احساس جدایی از خانواده شود. شیوع افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده بر اساس مرور مطالعاتی در سال ۲۰۱۹ روی ۲۰٬۷۲۸ پدر، شیوع PPD در ۱۲ ماه نخست پس از تولد حدود ۸٫۷۵٪ بوده است. میزان شیوع در بازه‌های زمانی مختلف کمی متفاوت بود: یک ماه نخست: ۸٫۹۸٪ ۱ تا ۳ ماه: ۷٫۸۲٪ ۳ تا ۶ ماه: ۹٫۲۳٪ ۶ تا ۱۲ ماه: ۸٫۴٪ مطالعه‌ای در شیلی در سال ۲۰۱۸ گزارش داد که ۱۸٫۵٪ از پدران افسردگی پس از زایمان داشتند، که تقریباً دو برابر میانگین جهانی است.

این داده‌ها نشان می‌دهد که مشکل احتمالاً شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. علائم افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده علائم ممکن است با والدین زایمان‌کننده متفاوت باشد و شامل موارد زیر است: خستگی مزمن تحریک‌پذیری و کاهش میل جنسی بی‌خوابی و اختلال در تمرکز تغییرات وزنی و کاهش علاقه به مراقبت از کودک احساس بی‌ارزشی، انزوا و افسردگی مشکلات در انجام امور روزمره و شک در توانایی مراقبت از کودک افکار مربوط به مرگ خود یا کودک در حالی که برخی علائم ممکن است با استرس طبیعی والدگری اشتباه گرفته شوند، بسیاری از آن‌ها نشانه افسردگی بالینی هستند که نیازمند مداخله تخصصی می‌باشند. علل افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده عوامل متعددی از جمله فشارهای مالی، انتظارات اجتماعی، کمبود خواب، تعارضات خانوادگی و ابتلای شریک زایمان‌کننده به PPD در بروز این مشکل نقش دارند. برخی تحقیقات نیز به تغییرات هورمونی مانند کاهش تستوسترون و تغییر سطح کورتیزول اشاره کرده‌اند.

آنچه باید درباره رابطه جنسی در دوران بارداری بدانید

آنچه باید درباره رابطه جنسی در دوران بارداری بدانید

رابطه جنسی در دوران بارداری معمولاً بی‌خطر است مگر اینکه پزشک یا ماما توصیه به اجتناب کند. در برخی مراحل بارداری، میل جنسی ممکن است افزایش یابد و این رابطه می‌تواند فواید جسمی و روانی داشته باشد. با بزرگ‌تر شدن شکم، انتخاب پوزیشن‌های مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و گفتگوی باز بین زوجین می‌تواند به حفظ لذت و امنیت رابطه کمک کند. آیا رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است؟

در یک بارداری طبیعی و بدون عارضه، رابطه جنسی در هیچ مرحله‌ای به جنین آسیبی نمی‌زند. جنین توسط عضلات قوی رحم، مایع آمنیوتیک و یک پلاگ مخاطی که دهانه رحم را می‌پوشاند محافظت می‌شود. برخی افراد تصور می‌کنند که رابطه جنسی می‌تواند موجب سقط جنین یا زایمان زودرس شود، اما تحقیقات متعدد این باور را رد کرده‌اند. آیا رابطه جنسی می‌تواند زایمان را تحریک کند؟

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←