نحوه شناسایی و پیگیری ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ برای باروری

ترشحات واژن یک فرآیند طبیعی در بدن تمام افرادی است که رحم دارند و اغلب در طول چرخه قاعدگی تغییراتی را تجربه می‌کند. این ترشحات ترکیبی از مایعات و سلول‌هایی هستند که از دهانه رحم و دیواره‌های واژن ترشح می‌شوند و نقش مهمی در سلامت دستگاه تناسلی و باروری دارند. حدود دو هفته پیش از قاعدگی، بسیاری از افراد متوجه افزایش ترشحاتی می‌شوند که شفاف، لغزنده و کشسان هستند و شباهت زیادی به سفیده تخم‌مرغ خام دارند. این تغییر معمولاً نشانه‌ای از دوره باروری در چرخه قاعدگی است و دانستن نحوه شناسایی و ردیابی آن می‌تواند به افرادی که قصد بارداری دارند کمک زیادی کند.

ترشحات در طول چرخه قاعدگی

ترشحات دهانه رحم، که گاهی اوقات «مخاط دهانه رحم» نیز نامیده می‌شوند، در مراحل مختلف چرخه قاعدگی تغییر می‌کنند. معمولاً الگوی زیر مشاهده می‌شود:

بلافاصله پس از پایان قاعدگی، ناحیه تناسلی معمولاً خشک است و ترشحات بسیار کم یا بدون ترشح دیده می‌شود.
چند روز بعد، ممکن است ترشحات چسبناک یا کرمی شکل پدیدار شوند که نشان‌دهنده تغییرات هورمونی اولیه هستند.
حدود دو هفته پس از شروع قاعدگی، ترشحات شفاف، لغزنده و کشسان ظاهر می‌شوند که همان ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ هستند.
این ترشحات معمولاً چند روز تا یک هفته ادامه دارند و سپس کاهش می‌یابند.
در ادامه چرخه، ترشحات ممکن است ضخیم‌تر و سفیدرنگ شوند تا زمان شروع قاعدگی بعدی فرا برسد.

اغلب افراد این ترشحات را در میانه چرخه قاعدگی تجربه می‌کنند. در چرخه‌های ۲۸ روزه، این پدیده معمولاً در روز چهاردهم رخ می‌دهد، در حالی‌که در چرخه‌های کوتاه‌تر یا طولانی‌تر، ممکن است زودتر یا دیرتر ظاهر شود. تحقیقات نشان می‌دهند به‌طور متوسط افراد حدود شش روز در ماه افزایش ترشحات میانی چرخه را تجربه می‌کنند.

نحوه شناسایی و پیگیری ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ برای باروری

Taras Grebinets / Getty Images

چگونه ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ را شناسایی کنیم

برای بررسی این ترشحات می‌توانید یک یا دو انگشت تمیز در قسمت پایینی واژن قرار دهید. در دوره باروری، ترشحات حالتی لغزنده، شفاف و کشسان دارند و ممکن است حتی روی لباس زیر هم دیده شوند. ویژگی‌های مهم این ترشحات عبارتند از:

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

شفاف بودن
مقدار زیاد
لغزندگی بالا
کشسانی هنگام جدا کردن دو انگشت

اگر این ترشحات را بین انگشت شست و سبابه بکشید و متوجه شوید که بدون پاره شدن کش می‌آیند، معمولاً این نشانه‌ای از باروری بالا و نزدیکی زمان تخمک‌گذاری است.

دلایل بروز ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ

ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ عمدتاً در نتیجه افزایش سطح هورمون استروژن در حوالی تخمک‌گذاری ایجاد می‌شوند. این نوع ترشحات با فراهم کردن محیطی لغزنده، حرکت اسپرم به سمت تخمک را تسهیل می‌کنند. پس از تخمک‌گذاری، با افزایش هورمون پروژسترون، میزان این ترشحات کاهش می‌یابد و ترشحات به‌تدریج ضخیم‌تر و کدرتر می‌شوند.

ردیابی این ترشحات طی چندین ماه می‌تواند به شما کمک کند الگوی باروری شخصی خود را بهتر بشناسید. تحقیقات نشان می‌دهند که فرد در روزهای قبل از اوج این ترشحات و تا سه روز پس از آن بیشترین شانس باروری را دارد.

نحوه پیگیری ترشحات

برای افرادی که قصد بارداری دارند، ثبت دقیق تغییرات ترشحات می‌تواند ابزاری مفید برای تشخیص دوره باروری باشد. می‌توانید از یک تقویم کاغذی یا اپلیکیشن‌های مخصوص چرخه قاعدگی استفاده کنید و موارد زیر را ثبت نمایید:

تاریخ شروع و پایان قاعدگی
روزهایی که ترشحات مشاهده می‌شود
ویژگی‌های ترشحات شامل رنگ، میزان، قوام و کشسانی

این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با گذشت زمان، الگوی تخمک‌گذاری خود را بهتر پیش‌بینی کنید. علاوه بر این روش، برخی افراد تغییرات دمای پایه بدن را نیز ردیابی می‌کنند یا از کیت‌های تشخیص تخمک‌گذاری استفاده می‌کنند تا تخمک‌گذاری خود را با دقت بیشتری مشخص کنند.

Illustration by Amelia Manley for Health.com

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

تغییرات ترشحات واژن در طول چرخه قاعدگی معمولاً طبیعی هستند. با این حال، در صورتی که موارد زیر را مشاهده کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

تغییرات غیرعادی در رنگ، بو یا قوام ترشحات
خارش، تورم یا قرمزی در ناحیه تناسلی
ایجاد تاول یا زخم در ناحیه تناسلی
سوزش هنگام ادرار یا رابطه جنسی

این علائم می‌توانند نشانه عفونت‌های قارچی، باکتریایی، عفونت ادراری یا حتی عفونت‌های مقاربتی باشند که نیازمند بررسی و درمان پزشکی هستند. درمان بسته به علت می‌تواند شامل آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضدقارچ باشد.

جمع‌بندی

ترشحات شبیه سفیده تخم‌مرغ معمولاً در حوالی تخمک‌گذاری و در میانه چرخه قاعدگی ظاهر می‌شوند و نشانه‌ای از دوره باروری بالا هستند. شناسایی و ردیابی این ترشحات می‌تواند به افراد کمک کند تا دوره باروری خود را بهتر بشناسند و در صورت تمایل به بارداری، روابط جنسی خود را در زمان مناسب‌تری تنظیم کنند.

در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی یا تغییرات قابل‌توجه در ترشحات، مشورت با پزشک برای ارزیابی دقیق و دریافت درمان لازم ضروری است.

دکتر فرزاد روشن ضمیر

دکتر روشن ضمیر هستم، متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با من داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: