افسردگی پس از زایمان (PPD) نه تنها در فردی که زایمان کرده بلکه در والدین یا شریک‌های غیرزایمان‌کننده نیز شایع است، هرچند کمتر درباره آن صحبت می‌شود. این مشکل می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، و احساس جدایی از خانواده شود.
شیوع افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده
بر اساس مرور مطالعاتی در سال ۲۰۱۹ روی ۲۰٬۷۲۸ پدر، شیوع PPD در ۱۲ ماه نخست پس از تولد حدود ۸٫۷۵٪ بوده است. میزان شیوع در بازه‌های زمانی مختلف کمی متفاوت بود:
- یک ماه نخست: ۸٫۹۸٪
- ۱ تا ۳ ماه: ۷٫۸۲٪
- ۳ تا ۶ ماه: ۹٫۲۳٪
- ۶ تا ۱۲ ماه: ۸٫۴٪
مطالعه‌ای در شیلی در سال ۲۰۱۸ گزارش داد که ۱۸٫۵٪ از پدران افسردگی پس از زایمان داشتند، که تقریباً دو برابر میانگین جهانی است. این داده‌ها نشان می‌دهد که مشکل احتمالاً شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود.
healthline
علائم افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده
علائم ممکن است با والدین زایمان‌کننده متفاوت باشد و شامل موارد زیر است:
- خستگی مزمن
- تحریک‌پذیری و کاهش میل جنسی
- بی‌خوابی و اختلال در تمرکز
- تغییرات وزنی و کاهش علاقه به مراقبت از کودک
- احساس بی‌ارزشی، انزوا و افسردگی
- مشکلات در انجام امور روزمره و شک در توانایی مراقبت از کودک
- افکار مربوط به مرگ خود یا کودک
در حالی که برخی علائم ممکن است با استرس طبیعی والدگری اشتباه گرفته شوند، بسیاری از آن‌ها نشانه افسردگی بالینی هستند که نیازمند مداخله تخصصی می‌باشند.
علل افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده
عوامل متعددی از جمله فشارهای مالی، انتظارات اجتماعی، کمبود خواب، تعارضات خانوادگی و ابتلای شریک زایمان‌کننده به PPD در بروز این مشکل نقش دارند. برخی تحقیقات نیز به تغییرات هورمونی مانند کاهش تستوسترون و تغییر سطح کورتیزول اشاره کرده‌اند.
زایمان زودرس و تولد اولین فرزند نیز از عوامل خطر مهم محسوب می‌شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
احساس اضطراب، بی‌خوابی یا استرس در هفته‌های اول طبیعی است و معمولاً تحت عنوان «غم پس از زایمان» شناخته می‌شود. اما اگر علائم بیش از دو هفته ادامه یابد، لازم است با پزشک یا روان‌شناس مشورت شود.
تشخیص افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده
هیچ دستورالعمل رسمی برای تشخیص وجود ندارد، اما روان‌پزشک یا روان‌شناس می‌تواند از پرسشنامه‌هایی مانند مقیاس افسردگی پس از زایمان ادینبورگ برای غربالگری استفاده کند.
درمان و مدیریت افسردگی پس از زایمان
روش‌های درمان شامل داروهای ضدافسردگی (مانند SSRIs)، روان‌درمانی (CBT و IPT) و تغییر سبک زندگی است. توصیه‌های سبک زندگی شامل:
- ورزش منظم
- رژیم غذایی متعادل و غنی از کلسیم
- بهداشت خواب مناسب
- نوردرمانی در صورت توصیه پزشک
حمایت و منابع موجود
حمایت خانوادگی و گروه‌های حمایتی نقش مهمی در بهبود دارند. سازمان‌هایی مانند Postpartum Support International و National Alliance on Mental Illness (NAMI) منابع آنلاین و حضوری ارائه می‌دهند.
نتیجه‌گیری
افسردگی پس از زایمان می‌تواند والدین غیرزایمان‌کننده را نیز درگیر کند و اگر درمان نشود، بر کیفیت زندگی والدین و نوزاد تأثیر منفی می‌گذارد. مراجعه به پزشک و دریافت حمایت روانی و اجتماعی در بهبود این وضعیت حیاتی است.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- Agostini F, et al. (2022). Depressive symptoms in fathers during the first postpartum year: The influence of severity of preterm birth, parenting stress and partners’ depression.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9368501/ - Álvarez-García P, et al. (2024). Postpardum depression in fathers: A systematic review.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11122550/ - Baldy C, et al. (2023). Postpartum blues in fathers: Prevalence, associated factors, and impact on father-to-infant bond.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10218488/ - Czerwiak KZ, et al. (2024). Understanding and addressing male postpartum depression: Incidence, causes, diagnosis, and management strategies.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11453120/ - Jenkins SM, et al. (2025). Preterm labor.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536939/ - Nakić Radoš S, et al. (2024). Diagnosis of peripartum depression disorder: A state-of-the-art approach from the COST Action Riseup-PPD.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010440X24000075 - Postpartum depression. (2025).
https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression - Rao W-W, et al. (2019). Prevalence of prenatal and postpartum depression in fathers: A comprehensive meta-analysis of observational surveys.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31757623/ - Scarff JR. (2019). Postpartum depression in men.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6659987/ - Shafian AK, et al. (2022). A systematic review and meta-analysis of studies validating Edinburgh Postnatal Depression Scale in fathers.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844022007290
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.
اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
