اگر دچار دردهای شدید قاعدگی هستید که زندگی روزمره شما را مختل می‌کنند، ورزش منظم، استفاده از کیسه آب گرم و برخی مکمل‌ها می‌توانند مؤثر باشند. برای دردهای بسیار شدید، یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند راهکارهایی برای تسکین طولانی‌مدت ارائه دهد. دردهای قاعدگی می‌توانند از ناراحتی خفیفی که یک یا دو روز طول می‌کشد تا چندین روز درد غیرقابل‌تحمل که در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند، متغیر باشند. این دردها یکی از شایع‌ترین دلایل درد لگنی هستند و بسیاری از افراد آن را درست قبل از شروع قاعدگی و در طول آن تجربه می‌کنند.

این درد به دلیل انقباضات رحم رخ می‌دهد که درست قبل یا هنگام شروع قاعدگی اتفاق می‌افتند. اما چه چیزی باعث می‌شود درد برای برخی افراد شدیدتر باشد؟ در ادامه درباره علل احتمالی و راهکارهای مدیریت درد بیشتر بخوانید. چگونه بفهمم که درد قاعدگی من شدید است؟

برخی افراد ممکن است هنگام تخمک‌گذاری احساس درد کنند. اما شرایط سلامتی دیگری مانند کیست‌ها یا اندومتریوز نیز می‌توانند باعث درد در زمان تخمک‌گذاری شوند و ممکن است نیاز به توجه پزشکی داشته باشند. تخمک‌گذاری بخشی حیاتی از فرآیند تولیدمثل است. همه افرادی که قاعدگی دارند لزوماً متوجه تخمک‌گذاری نمی‌شوند، اما برای برخی دیگر می‌تواند بسیار دردناک باشد.

اگرچه این حس لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست، اما نباید درد تخمک‌گذاری را نادیده گرفت — در برخی موارد، این می‌تواند نشانه چیزی جدی‌تر باشد. سعی کنید پیگیری کنید که چه زمانی و کجا این ناراحتی را احساس می‌کنید، چه مدت طول می‌کشد و چه علائم دیگری همراه آن است. نگه‌داشتن این سوابق می‌تواند به شما کمک کند علت زمینه‌ای را شناسایی کنید. اگر درد میانی چرخه شما ادامه پیدا کرد، یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند آزمایش‌های مختلفی انجام دهد تا منبع را شناسایی کرده و درمان مناسب را ارائه دهد.