در مورد ارگاسم متعدد زن چه چیزی باید بدانید

چند بار ارضا شدن پشت سر هم یا ارگاسم متعدد زن

ارگاسم احساس قدرتمند لذت است. برخی از افراد می توانند چندین ارگاسم را تجربه کنند. شواهد حکایتی نشان می دهد که زنان زن در بدو تولد می توانند در طول رابطه جنسی به 20 ارگاسم پشت سر هم برسند. به گفته انجمن بین المللی طب جنسی ، بیشتر زنان می توانند به ارگاسم های متعدد دست یابند ، اما تخمین هایی از تعداد کسانی که متفاوت هستند.

طراحی مطالعات به خوبی کنترل شده از ارگاسم دشوار است و شمارش تعداد ارگاسم مردم حتی چالش برانگیز تر است. در نتیجه ، در تعداد ارگاسم هایی که یک زن می تواند داشته باشد ، هیچ محدودیتی پذیرفته شده علمی وجود ندارد. با این حال ، در تئوری ، هیچ محدودیتی وجود ندارد. در این مقاله تعریف شده است که ارگاسم متعدد چیست ، انواع مختلف ارگاسم و تکنیک ها برای دستیابی به ارگاسم متعدد.

دیسپارونیا چیست؟

دیسپارونیا یا رابطه‌ جنسی دردناک یکی از شکایات شایع میان زنان است که علل متعددی دارد. در برخی موارد، بزرگی یا افتادگی لابیاها عامل اصلی این درد است که با عمل لابیاپلاستی قابل درمان است. در این مقاله، ابعاد مختلف این اختلال و راهکارهای درمانی آن را بررسی کرده‌ایم. رابطه‌ جنسی باکیفیت، بخش مهمی از سلامت جسمی و روانی زنان است.

اما برای برخی زنان، تجربه‌ جنسی به‌جای لذت و آرامش، با درد مداوم یا ناراحتی شدید همراه است؛ شرایطی که در علم پزشکی با نام دیسپارونیا (Dyspareunia)، دیسپارونی یا رابطه جنسی دردناک (دردآمیزش) شناخته می‌شود. دیسپارونی به‌طور ساده به احساس درد در هنگام رابطه‌ی جنسی، به‌ویژه در زمان دخول، گفته می‌شود. این درد می‌تواند سطحی یا عمیق باشد که گاهی موقتی اما در مواردی نیز مزمن و دائمی است. بر اساس پژوهش‌های منتشرشده در منابع علمی، بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد زنان در دوره‌ای از زندگی خود درجاتی از دیسپارونیا را تجربه می‌کنند.

چرا ویتامین D در دوران یائسگی اهمیت دارد؟

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که به دلایل مختلفی در دوران یائسگی مهم است. ممکن است به محافظت از استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و سلامت قلب و کاهش برخی علائم یائسگی کمک کند. برعکس، سطوح پایین ویتامین D ممکن است خطر برخی از پیامدهای نامطلوب سلامتی، از جمله پوکی استخوان (ضعیف شدن استخوان) و بیماری قلبی را افزایش دهد. از پزشک خود در مورد نظارت بر سطح ویتامین D در دوران یائسگی و راه های دریافت ویتامین D کافی سوال کنید.

سلامت اسکلتی عضلانی ویتامین D  برای سلامت استخوان ضروری است. افراد یائسه  اغلب  کمبود ویتامین D را تجربه می کنند و در معرض خطر بیشتری برای پوکی استخوان (ضعیف شدن استخوان) هستند و بسیاری از مطالعات  نشان می دهد که  بین این شرایط ارتباط وجود دارد . علاوه بر این، توده عضلانی   در طول یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی و روند کلی پیری کاهش می یابد . یک  بررسی و تجزیه و تحلیل تحقیقاتی در سال 2019 نشان می دهد که ویتامین D ممکن است به محافظت در برابر ضعف یا از دست دادن عضلات کمک کند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←