به نوک سینه های خود نگاهی بیندازید.   این مهم است که بدانید که آنها به طور عادی به نظر می رسند تا بتوانید هرگونه تغییر را بهتر تشخیص دهید. تنوع زیادی وجود دارد و همه کمی متفاوت هستند. اما علائم نوک پستان به طور کلی در یکی از هشت دسته قرار می گیرد (و قطعاً می توانید بیش از یک بار همزمان تجربه کنید).

بفهمید کدام یک شما دارید ، و اگر متوجه تغییرات ناگهانی یا غیر قابل توضیح در رنگ ، اندازه ، موی ، رنگ و حساسیت هستید ، با متخصص زنان خود تماس بگیرید. در حالی که تغییرات اغلب واکنشهای کاملاً طبیعی نسبت به مواردی مانند پیری ، بارداری یا شیردهی دارند ، اما بعضی اوقات می توانند دلیل  عدم تعادل هورمونی یا در شدیدترین موارد ، شرایط جدی مانند سرطان نشان دهند – بنابراین خوب است که در مورد پایه خود دسته ای داشته باشید است ۱ نوک سینه های معکوس تولد با یک یا دو نوک پستان معکوس، که اغلب در دوران بلوغ آشکار می‌شوند، هیچ چیز غیرطبیعی ندارد، اما می‌تواند شیردهی را چالش‌برانگیزتر کند. زنان ممکن است نیاز به دستکاری نوک پستان داشته باشند تا بهتر از شیر مادر تغذیه کنند. زن‌ها می‌گویند، من فقط می‌خواهم نوک سینه‌هایم معمولی به نظر برسند یا «می‌خواهم متقارن به نظر برسند»، زیرا گاهی اوقات فقط یک جوانه پنهان می‌شود.