آیا رژیم غذایی گروه خونی برای شما ایمن است؟
رژیم غذایی گروه خونی پیشنهاد میکند که برای بهبود سلامتی و مدیریت وزن، بر اساس گروه خونی خود غذا بخورید. با این حال، تحقیقات علمی ادعاهای رژیم غذایی گروه خونی را تأیید نمیکنند. این رژیم ترویجدهنده مصرف غذاهای کامل و فرآورینشده است که میتواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد. رژیم غذایی گروه خونی پیشنهاد میکند که غذاها را بر اساس گروه خونی خود انتخاب کنید تا سلامت کلیتان ارتقا یابد؛ با این حال، حمایت علمی برای این ادعاها محدود است.
🍽️ رژیم غذایی گروه خونی چگونه کار میکند؟ گروه خونی شما به حضور یا عدم حضور آنتیژنهای A و B (انواع مولکولها) بر روی سطح گلبولهای قرمز خون بستگی دارد. چهار گروه خونی اصلی عبارتند از¹: گروه A: تنها آنتیژنهای A وجود دارند². گروه B: تنها آنتیژنهای B وجود دارند.
