این برنامه غذایی به‌عنوان یک رژیم مد روز (Fad Diet) در نظر گرفته می‌شود. رژیم‌های مد روز معمولاً کاهش وزن سریع و ناپایدار را تبلیغ می‌کنند و ممکن است مصرف غذایی شما را به شدت محدود کنند. چنین رژیم‌هایی می‌توانند مضر باشند و معمولاً فواید بلندمدت برای سلامتی ندارند. پیش از ایجاد هر تغییر عمده در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

رژیم ماهی تن و تخم مرغ بر دو ماده غذایی پر پروتئین — ماهی تن و تخم مرغ — به‌عنوان پایه بیشتر وعده‌ها تمرکز دارد. طرفداران این رژیم می‌گویند که رژیم پر پروتئین باعث می‌شود مدت بیشتری احساس سیری کنید، رشد عضلات را پشتیبانی کند و ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشد، به‌ویژه چون هر دو ماده غذایی کم‌کالری و کم‌چربی هستند. اما اگرچه ماهی تن و تخم مرغ هر دو فواید سلامتی دارند، هیچ تحقیقی از اثربخشی این رژیم پشتیبانی نمی‌کند. علاوه بر این، این رژیم بسیار محدودکننده است و مصرف گروه‌های غذایی مهم دیگر را کاهش می‌دهد، که رعایت آن را فراتر از چند روز یا هفته دشوار می‌سازد.