«دل‌درد دوندگان» به مجموعه‌ای از علائم گوارشی اطلاق می‌شود که افراد حین دویدن، پس از آن، یا به نحوی مرتبط با فعالیت دویدن تجربه می‌کنند. این ناراحتی‌ها می‌توانند شامل اسهال، درد شکمی و گرفتگی‌های ناگهانی باشند که تجربه ورزشی را مختل می‌کنند. با وجود اینکه دانشمندان هنوز به طور قطع نمی‌دانند چه چیزی باعث ایجاد این پدیده می‌شود، اما عواملی مانند افزایش التهاب، نفوذپذیری روده‌ای، یا تجربه گرفتگی‌های پهلو (Stitch) ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند. مدیریت این وضعیت اغلب شامل کاهش شدت یا دفعات دویدن، جلوگیری از بالا رفتن بیش از حد دمای بدن و حفظ هیدراتاسیون مناسب است.

درک بهتر این پدیده می‌تواند به دوندگان کمک کند تا تمرینات خود را به گونه‌ای تنظیم کنند که از این ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری شود. دل‌درد دوندگان چیست؟ اصطلاح دل‌درد دوندگان (Runner’s Stomach) یک عنوان کلی است که طیف وسیعی از علائم گوارشی را در بر می‌گیرد. این علائم معمولاً در طول دویدن یا بلافاصله پس از اتمام آن، به ویژه در دوهای شدید یا مسافت‌های طولانی، رخ می‌دهند.