چای رویبوس نوعی چای گیاهی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها است. تصور می شود که با چندین مزیت سلامتی مانند تقویت سلامت قلب همراه است. با این حال ، هنوز تحقیقات بیشتری برای تأیید اثرات آن مورد نیاز است. چای روئیبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی پیدا می کند.

قرن ها که در آفریقای جنوبی مصرف می شود ، به یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است. این یک جایگزین طعم آور و بدون کافئین برای چای سیاه و سبز است. علاوه بر این ، طرفداری می کند که روئیبوس را بخاطر فواید بالقوه سلامتی خود ستایش می کند و ادعا می کند که آنتی اکسیدان های آن می توانند در برابر سرطان ، بیماری های قلبی و سکته مغزی محافظت کنند. با این حال ، ممکن است تعجب کنید که آیا این مزایا توسط شواهد پشتیبانی می شود.

چای بابونه یک درمان طبیعی برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی است. مواد مغذی موجود در آن ممکن است به مدیریت دیابت، درد قاعدگی و مشکلات خواب کمک کند. بابونه گیاهی است از خانواده Asteraceae. دو نوع رایج بابونه وجود دارد که مردم اغلب از آنها برای چای استفاده می کنند: آلمانی (Chamomilla recutita) و رومی (Chamaemelum nobile).

گیاه بابونه گل‌های کوچکی شبیه به بابونه تولید می‌کند که مردم می‌توانند آن‌ها را خشک کرده و در آب قرار دهند تا چای درست کنند. بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است که احتمالاً مزایای بالقوه این نوشیدنی را ارائه می دهد. برای اکثر مردم، چای بابونه به طور کلی بی خطر و قابل تحمل است. با این حال، ممکن است برای افراد باردار یا افراد مبتلا به آلرژی توصیه شود که از چای بابونه اجتناب کنند.