الکل و اضطراب در حالی که تحقیقات درباره الکل در حال پیشرفت است، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC) می‌گویند کاهش مصرف یا خودداری کامل از الکل برای سلامتی بهتر است. شاید بارها شخصیت‌های تلویزیونی را دیده‌اید که برای آرام کردن عصبانیت خود ویسکی یا شراب می‌نوشند، اما اگر شما دچار اختلال اضطراب باشید، ممکن است از خود بپرسید آیا این عادت واقعاً مفید است یا خیر. اگرچه این نوشیدنی‌ها ممکن است در ابتدا اضطراب را کاهش دهند، الکل موجود در آن‌ها می‌تواند پس از کاهش اثر اولیه باعث اثر بازگشتی شود و اضطراب شما را حتی بیشتر از قبل کند. ترکیب الکل و اضطراب همچنین می‌تواند خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل (اعتیاد به الکل) را افزایش دهد، که خود باعث تشدید علائم اضطراب می‌شود.

این به دلیل رابطه دوطرفه بین اضطراب و الکل است، طبق گفته شارون باتیستا، MD، روانپزشک و استاد بالینی در بیمارستان مانت سینای نیویورک. «الکل می‌تواند اضطراب را تشدید کند و اضطراب می‌تواند باعث مصرف مشکل‌ساز الکل شود. » چگونه الکل اختلال اضطراب را تحت تأثیر قرار می‌دهد الکل روی دو پیام‌رسان شیمیایی (نوروترانسمیتر) در مغز شما تأثیر می‌گذارد: گابا (GABA) و گلوتامات. وقتی الکل می‌نوشید، فعالیت GABA اضطراب را کاهش می‌دهد، مثل دکمه بی‌صدا در کنترل از راه دور.