بروملین: آنزیم آناناس با فواید قوی

بروملین: آنزیم آناناس با فواید قوی

  بروملین، که به آن عصاره آناناس نیز گفته می‌شود، مخلوطی از آنزیم‌ها است که در آناناس یافت می‌شود. این آنزیم در قالب قرص، کپسول و کرم موجود است و تصور می‌شود به دلیل خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده درد خود به درمان شرایط مختلف کمک کند. مکمل‌های غذایی تحت نظارت کمی از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار دارند و ممکن است برای همه مناسب نباشند. اثرات مکمل‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به عوامل زیادی مانند نوع، دوز، میزان مصرف و تداخل با داروهای فعلی بستگی دارد.

لطفاً قبل از شروع هر مکملی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. فواید بروملین اگرچه تحقیقات در مورد فواید بروملین در انسان محدود است، اما چند ادعا دارای مطالعات امیدوارکننده هستند. کاهش درد آرتریت بروملین اغلب به عنوان درمان طبیعی برای کاهش درد و خشکی مفاصل ناشی از آرتریت و استئوآرتریت استفاده می‌شود. این آنزیم به عنوان یک مسکن عمل می‌کند و مشابه داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن عمل می‌کند.

سیب آدم چیست؟

  نکات کلیدی سیب آدم یک برجستگی در جلوی گلو است که از غضروف جلوی حنجره تشکیل شده است. هم مردان و هم زنان سیب آدم دارند، اما معمولاً در مردان واضح‌تر است. برخی افراد به دلایل شخصی یا هویت جنسیتی، جراحی برای کاهش یا افزایش ظاهر سیب آدم انجام می‌دهند. آناتومی سیب آدم نام پزشکی سیب آدم، برجستگی حنجره‌ای است.

وقتی حنجره در دوران بلوغ رشد می‌کند، غضروف تیروئید در جلوی گلو نیاز به فضای بیشتری برای گسترش دارد و در نتیجه در شکافی از غضروف تیروئید بیرون می‌زند و سیب آدم شکل می‌گیرد. این برجستگی در مردان بزرگ‌تر و واضح‌تر است. هم مردان و هم زنان برجستگی حنجره‌ای دارند، اما زاویه بیرون زدگی در مردان باعث واضح‌تر شدن آن می‌شود. جراحی برای تغییر شکل آن در افراد ترنس رایج است.

8 دلیل قدرتمند که چرا مرکبات برای شما مفید هستند

8 دلیل قدرتمند که چرا مرکبات برای شما مفید هستند

میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، نارنگی، لایم و گریپ‌فروت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. این میوه‌های آبدار و رنگارنگ کم‌کالری‌اند و مواد مغذی زیادی را به همراه طعمی دلپذیر عرضه می‌کنند. همین ویژگی‌ها آن‌ها را به یک انتخاب عالی برای افزودن به رژیم غذایی متعادل تبدیل می‌کند. مرکبات چیستند؟

مرکبات روی گیاهان گل‌دار از جنس Citrus رشد می‌کنند که بومی مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری آسیا و اقیانوسیه هستند. نمونه‌های محبوب مرکبات شامل: کلمنتین گریپ‌فروت لیمو لایم نارنگی پرتقال پوملو ماندارین 1. کم‌کالری بودن مرکبات با طعم آبدار خود تقریباً بدون چربی، سدیم یا کالری‌اند. میزان کالری در برخی مرکبات: کلمنتین: 45 کالری در هر میوه گریپ‌فروت: 75.

📋 رژیم تخصصی