یافتن جایگزین های کم کربوهیدرات برای نوشیدنی های سنتی به ویژه هنگام پیروی از رژیم کتوژنیک مهم است. وقتی صحبت از شیر به میان می آید، ممکن است کنجکاو باشید که آیا شیر بادام کتو است؟ همانطور که احتمالاً می دانید شیر بادام از بادام خام و آب تصفیه شده تهیه می شود. این یک نوشیدنی گیاهی محبوب است که برای افرادی که به دلیل حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز نمی توانند لبنیات مصرف کنند جذاب است.

*). علاوه بر این، شیر بادام فواید زیادی دارد و آن را به یک مکمل فوق العاده برای هر رژیم غذایی تبدیل می کند. در این راهنما درباره شیر بادام روی کتو بیشتر بدانید. ما در مورد کربوهیدرات های موجود در شیر بادام، میزان مجاز نوشیدن و سایر جایگزین های کم کربوهیدرات صحبت خواهیم کرد.