برخی افراد نسبت به محیط‌های سرد حساس‌تر از دیگران هستند. واکنش بیش از حد به سرما یا همیشه سرد بودن، به عنوان عدم تحمل سرما شناخته می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است همیشه احساس سرما کنید، از جمله بیماری‌های مزمن، وزن پایین بدن، عدم تعادل هورمونی و کم‌خونی (تعداد پایین گلبول‌های قرمز). اگر همیشه سردتر از دیگران احساس می‌کنید، ممکن است به دلیل کمبود برخی ویتامین‌ها باشد، به ویژه آن‌هایی که به تنظیم جریان خون و کنترل دمای بدن کمک می‌کنند.

۱. کمبود ویتامین B12 مطالعات نشان داده‌اند افرادی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند، حساسیت بیشتری به دماهای سرد دارند. دلیل دقیق احساس سرما در افراد کمبود B12 مشخص نیست، اما ممکن است به دلیل ایجاد کم‌خونی باشد، که یکی از علل شناخته شده حساسیت به سرماست. به طور کلی توصیه می‌شود افراد ۱۴ سال و بالاتر روزانه حدود ۲.