وقتی فردی بیش از حد زینک مصرف کند چه اتفاقی می افتد؟
زینک یا روی یک ماده مغذی غذایی مهم است که نقش مهمی در سراسر بدن دارد. مصرف بیش از حد روی می تواند مضر باشد، با این حال، و ممکن است باعث طیف وسیعی از علائم، از جمله حالت تهوع، اسهال، و سردرد شود. بر اساس دفتر مکمل های غذایی (ODS)، مصرف بیش از حد روی می تواند باعث سمیت روی شود. این مسمومیت می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود و در صورت مزمن بودن، تعادل سایر مواد شیمیایی از جمله مس و آهن را نیز در بدن مختل کند.
بسیاری از ویتامینهای بدون نسخه، مکملهای مغذی و داروهای سرماخوردگی حاوی روی هستند. مصرف چند مکمل به طور همزمان می تواند فرد را در معرض خطر بیش از حد مجاز رژیم غذایی توصیه شده (RDA) روی قرار دهد. افراد همچنین ممکن است سمیت ناشی از روی را در محیط تجربه کنند. روی فلزی است که به طور طبیعی به مقدار کم در آب، خاک و غذاها وجود دارد، اما بیشتر اشکال روی از طریق فعالیت های انسانی وارد محیط می شود.