مصرف مکمل های روی با معده خالی ممکن است باعث تهوع شود. روی یک ماده معدنی مهم است که می توانید از غذا یا مکمل ها دریافت کنید و نقشی حیاتی در سلامت کلی شما ایفا می کند. اما آیا روی می تواند حالت تهوع ایجاد کند؟ پاسخ کوتاه بله است.

در زیر توضیح می دهیم که چرا این ماده معدنی گاهی اوقات شما را بی حال می کند و چگونه از حالت تهوع ناشی از روی جلوگیری کنید. نکته خوردن مکمل روی با معده خالی یا مصرف بیش از حد آن می تواند حالت تهوع ایجاد کند. مکمل خود را با غذا یا در مقادیر کمتر مصرف کنید تا از ناراحتی جلوگیری کنید. بر اساس کلینیک مایوروی یک ماده معدنی ضروری است که به روش های زیر به عملکرد بدن شما کمک می کند: از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می کندباعث بهبود زخم می شوداز متابولیسم شما حمایت می کنداز حس چشایی و بویایی شما پشتیبانی می کندممکن است طول سرماخوردگی را کوتاه کند بر این اساس، دریافت روی به اندازه کافی مهم است.