تعریف خواب بی‌قرار خواب بی‌قرار به مشکلات در به‌خواب رفتن و یا در خواب ماندن اشاره دارد. این نوع خواب می‌تواند ناشی از اختلالاتی مانند بی‌خوابی یا آپنه خواب باشد یا با سایر شرایط پزشکی همراه باشد. بی‌خوابی یک بیماری قابل درمان محسوب می‌شود. روش‌های درمان شامل درمان شناختی-رفتاری، اصلاح عادت‌های خواب و در برخی موارد، مصرف داروهای خواب‌آور می‌باشد.

تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند از تشدید عوارض جلوگیری کند. علائم خواب بی‌قرار چند شب خواب بد موضوع نگران‌کننده‌ای نیست، اما اگر این وضعیت مزمن شود، نیاز به بررسی دارد. مشکلات خواب در بلندمدت می‌توانند منجر به بروز مسائل سلامت جسمی و روانی شوند. اگر دچار اختلال خواب باشید که باعث خواب بی‌قرار شود، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:2 مشکل در به‌خواب رفتن کاهش عملکرد شناختی مانند اختلال در تصمیم‌گیری و حافظه خستگی در طول روز خستگی جسمی شامل کندی در واکنش‌ها تحریک‌پذیری و تغییرات خلق‌وخو افسردگی و تغییرات شخصیتی اختلالات خواب اغلب در افرادی با بیماری‌های همراه مانند چاقی، دیابت یا بیماری قلبی شایع‌تر هستند.

آیا نارکولپسی همان راه‌رفتن در خواب است؟ راه‌رفتن در خواب در نارکولپسی نارکولپسی و راه‌رفتن در خواب دو تشخیص متفاوت هستند، اما ممکن است هم‌زمان در یک فرد دیده شوند. گاهی رفتارهای خودکار در افراد مبتلا به نارکولپسی با علائم راه‌رفتن در خواب اشتباه گرفته می‌شوند. این تشابه به این دلیل رخ می‌دهد که هر دو حالت شامل حرکات یا فعالیت‌هایی در هنگام خواب یا نیمه‌خواب هستند، که فرد پس از آن هیچ‌گونه خاطره‌ای از آن‌ها ندارد.

به همین دلیل، تمایز میان آن‌ها نیاز به بررسی دقیق کلینیکی دارد. نارکولپسی به‌عنوان نشانه‌ای از راه‌رفتن در خواب راه‌رفتن در خواب، که با عنوان «سومنابولیسم» نیز شناخته می‌شود، نوعی پاراسومنیا است. پاراسومنیاها مجموعه‌ای از اختلالات خواب هستند که با تجربیات و رفتارهای غیرمعمول در زمان خواب مشخص می‌شوند. این رفتارها می‌توانند شامل رؤیاها، حرف‌زدن در خواب، حرکات بدنی یا واکنش‌های احساسی شدید باشند که در طول چرخه خواب اتفاق می‌افتند.