پاهای بی قرار؟ نمیتونی بخوابی؟ ممکن است کمبود منیزیم داشته باشید
پاهای بی قرار؟ مشکلات خواب؟ ممکن است کمبود منیزیم داشته باشید. دکتر نائومی نیومن بینارت، متخصص تغذیه نشان می دهد که چرا این ماده معدنی حیاتی سلامتی، کلید سلامتی شماست.
در این زمان از سال، ما اغلب با اخباری در مورد آخرین سوپر غذاها و روندهای غذایی بمباران می شویم. با این حال، یک ماده معدنی حیاتی وجود دارد که بسیاری از ما آن را از دست می دهیم و می تواند به طور قابل توجهی سلامت ذهنی و جسمی ما را کاهش دهد. این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی که سلامت ما را افزایش می دهد ضروری است. منیزیم ممکن است به کاهش علائم چندین بیماری که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد کمک کندمنیزیم چیزی بیش از یک ماده معدنی است.
