کم کاری تیروئید وضعیتی است که می تواند احساس تنبلی را در شما ایجاد کند و به افزایش وزن و تغییرات خلقی کمک کند، بنابراین تعجب آور نیست که می تواند با افسردگی مرتبط باشد. اما علائم کم کاری تیروئید می تواند شامل اضطراب نیز باشد. در واقع، یک بررسی در ژوئن 2018 در روانپزشکی جاما افراد مبتلا به کم کاری تیروئید بیش از دو برابر افراد بدون این بیماری در معرض ابتلا به اختلالات اضطرابی هستند و 29. 8 درصد از تمام اختلالات اضطرابی با بیماری خود ایمنی تیروئید مرتبط است.

کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که سلول های غده تیروئید نمی توانند هورمون تیروئید کافی تولید کنند که برای حفظ انرژی و عملکرد صحیح بدن ضروری است. انجمن تیروئید آمریکا (ATA). کم کاری تیروئید و اضطراب می تواند مشکل باشد زیرا علائم آنها در ابتدا می تواند کاملاً مشابه باشد. می‌گوید: «وقتی بیمار با علائمی مانند تحریک‌پذیری، نگرانی دائمی و تنش عضلانی به من مراجعه می‌کند، علاوه بر درمان اضطراب، از او می‌خواهم که آزمایش تیروئید برای بررسی میزان پرکاری و کم‌کاری تیروئید انجام دهد.

اگر کم کاری تیروئید دارید، ممکن است از حذف گلوتن، غذاهای فرآوری شده و سایر غذاهایی که ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی بدن یا ایجاد التهاب شوند، سود ببرید. کم کاری تیروئید یک وضعیت سلامتی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید نمی سازد. حدود 11. 7 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را در سال 2019 تحت تأثیر قرار داد.

هورمون های تیروئید به مدیریت تعدادی از عملکردهای بدن از جمله رشد، ترمیم سلولی و متابولیسم کمک می کنند. در نتیجه، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است علائمی مانند:خستگیریزش موافزایش وزنعدم تحمل سرماتغییرات خلق و خویدارو اولین خط درمان کم کاری تیروئید است، اما پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی می تواند به بهبود عملکرد و علائم تیروئید نیز کمک کند. این مقاله یک رژیم غذایی مغذی و متعادل را برای کم کاری تیروئید نشان می دهد، از جمله اینکه کدام غذاها را باید بخورید و از کدام ها اجتناب کنید – همه بر اساس تحقیقات انجام شده است. کم کاری تیروئید چیست؟