شراب

در این راهنما، بهترین شراب ها و سایر نوشیدنی های الکلی برای رژیم کتوژنیک، و همچنین آنهایی که باید از آنها اجتناب کنید را برای پاسخ به این سوال به اشتراک می گذاریم، آیا می توانید شراب را با کتوژنیک بنوشید؟ یکی از رایج‌ترین سؤالاتی است که هر هفته در صندوق پستی خود دریافت می‌کنیم: «می‌توانی در کتوژنیک شراب بنوشی؟ » ما از پاسخ دادن به این سوال اجتناب می کنیم زیرا متخصص پزشکی نیستیم و همچنین شخصاً آنقدر زیاد الکل نمی نوشیم. با این حال، از آنجایی که تیم ما فراتر از بنیانگذاران اصلی کتوژنیک چدن است، ما به ارائه راهنماهای جامعی به شما اختصاص داده شده‌ایم که به تمام سوالات شما در مورد کتوژنیک، محبوب‌ترین رژیم غذایی کم کربوهیدرات پاسخ می‌دهد.

بسیاری از افرادی که در کتوژنیک هستند آرزو می کنند برای جشن گرفتن یک لیوان شراب (شراب سفید، شراب قرمز، گلاب یا شراب گازدار) بخورند، اما می ترسند که تمام کار سخت خود را خنثی کنند. اگر در رژیم کتوژنیک هستید و کنجکاو هستید که آیا می توانید شراب مصرف کنید یا نه، به خواندن ادامه دهید – پاسخ ممکن است شما را شوکه کند! اول، رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک رژیمی است که بر رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب با مصرف متوسط ​​پروتئین برای کاهش وزن، سلامتی بهتر و افزایش انرژی تاکید دارد.