چه چیزهایی می‌توان خورد اگر غده تیروئید ندارید؟
افرادی که غده تیروئید ندارند نیازی به رژیم غذایی ویژه‌ای جز انتخاب غذاهای سالم ندارند. بدون وجود تیروئید عملکردی، برای تنظیم متابولیسم باید طول عمر از هورمون‌های جایگزین تیروئید استفاده کنند¹. تیروئید و متابولیسم تیروئید هورمون‌های T3 و T4 تولید می‌کند که سرعت استفاده بدن از انرژی و اکسیژن را کنترل می‌کنند و مشخص می‌کنند بدن با چه سرعتی کالری می‌سوزاند. کم‌کاری تیروئید، زمانی که غده تیروئید هورمون کافی تولید نمی‌کند، باعث کند شدن متابولیسم و احتمال افزایش وزن می‌شود².
پس از از کار افتادن یا برداشتن تیروئید، ممکن است هنگام تنظیم دوز مناسب داروی جایگزین هورمون تیروئید، افزایش وزن داشته باشید. فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش متابولیسم و سوخت کالری کمک کند. با این حال، مصرف کالری ناکافی ممکن است متابولیسم را بیشتر کند زیرا بدن برای حفظ انرژی سرعت سوخت‌وساز را کاهش می‌دهد². راهنمایی‌های عمومی رژیم غذایی مگر اینکه مشکل پزشکی دیگری داشته باشید، بهتر است دستورالعمل‌های تغذیه‌ای آمریکا را دنبال کنید.
