ملین

مطلب برجسته آیا شکلات اثر ملین دارد؟

نویسنده: واحد محتوای علمی rdiet.ir | تاریخ: ۵ مهر ۱۴۰۴

اگرچه شکلات معمولاً در فهرست غذاهای ضد یبوست قرار نمی‌گیرد، اما این خوراکی شیرین می‌تواند حرکت روده را تحریک کند. شیرینی‌هایی که حاوی لبنیات هستند ممکن است باعث اسهال در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شوند و عوارض دیگری مانند نفخ و گاز معده ایجاد کنند. علاوه بر این، فیبر و کافئین موجود در شکلات خالص می‌توانند اثر ملین داشته باشند. کافئین و فیبر در شکلات اگر تا به حال بعد از نوشیدن قهوه صبحگاهی احساس دفع فوری داشته‌اید، اثر ملین کافئین را تجربه کرده‌اید. طبق گزارش Integris Health، کافئین می‌تواند سرعت حرکات دودی روده (انقباض‌های عضلات دستگاه گوارش که حرکات روده را تحریک می‌کنند) را افزایش دهد. میزان کافئین در شکلات به نوع شکلات بستگی دارد. به طور...

ادامه مطلب

چای لاغری: انواع، اثربخشی و نگرانی‌های سلامت rdiet.ir

چای های لاغری: آیا مؤثر است و چه خطراتی دارد؟

برخی افراد معتقدند که چای‌های لاغری می‌توانند اشتها را کاهش دهند، متابولیسم را افزایش دهند و در نهایت به کاهش وزن کمک کنند. با این حال، شواهد محدودی وجود دارد که نشان دهد این چای‌ها واقعاً مؤثر هستند. انواع مختلفی از چای لاغری وجود دارد. برخی افراد معتقدند که این چای‌ها می‌توانند با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها باعث کاهش وزن شوند.

با این حال، تحقیقات علمی که مصرف چای لاغری را برای کاهش وزن تأیید کند محدود است. در ادامه، با چای‌های لاغری، انواع آن‌ها، فواید احتمالی و خطرات آن‌ها بیشتر آشنا می‌شوید. انواع چای لاغری برخی چای‌ها به‌طور خاص به‌عنوان کمک‌کننده به لاغری تبلیغ می‌شوند. این چای‌ها ادعا می‌کنند که یکی یا چند مورد از موارد زیر را انجام می‌دهند: کاهش اشتها مسدود کردن چربی افزایش متابولیسم از بین بردن سموم با این حال، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد چای‌هایی که به‌عنوان «چای لاغری» تبلیغ می‌شوند، نسبت به سایر انواع چای تأثیر بیشتری در کاهش وزن دارند.

یبوست ناشی از اوزمپیک: مدیریت یکی از عوارض شایع دارو

یبوست یکی از عوارض شایع اما معمولاً موقتی داروی اوزمپیک (سمی‌گلوتاید) است که به دلیل کند شدن فرآیند هضم ایجاد می‌شود. این دارو با کاهش سرعت تخلیه معده می‌تواند باعث تجمع مواد غذایی در دستگاه گوارش شود و در برخی بیماران مشکلات گوارشی ایجاد کند. با این حال، تغییر سبک زندگی مانند مصرف یک رژیم غذایی متعادل و دریافت مایعات کافی می‌تواند به کاهش شدت یبوست کمک کند. در مواردی که یبوست طولانی‌مدت یا شدید باشد، مراجعه به پزشک برای بررسی علل احتمالی و دریافت درمان مناسب ضروری است.

داروی اوزمپیک و اثر آن بر دستگاه گوارش اوزمپیک یک داروی تجویزی با نام تجاری است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای کنترل قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ تأیید شده است. علاوه بر این، این دارو در برخی موارد برای کاهش خطر مشکلات قلبی و کلیوی در بیماران خاص نیز تجویز می‌شود. هرچند اوزمپیک به‌طور رسمی برای کاهش وزن تأیید نشده است، بسیاری از پزشکان آن را به‌صورت خارج از فهرست تأیید (Off-Label) برای این منظور تجویز می‌کنند. ماده فعال این دارو سمی‌گلوتاید بوده و در گروه داروهای آگونیست گیرنده GLP-1 قرار می‌گیرد که می‌تواند عوارض گوارشی مانند یبوست را ایجاد کند.

وقتی یبوست و اسهال با هم رخ می‌دهند

اسهال پارادوکسیکال، که گاهی اسهال سرریز نیز نامیده می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که فرد دچار یبوست است، اما مدفوع آبکی به‌صورت نشت‌گونه از اطراف مدفوع سفت‌شده عبور می‌کند. این وضعیت معمولاً پس از چند روز یبوست آغاز می‌شود و در برخی شرایط به‌ویژه در کودکان یا سالمندان شایع‌تر است. علائم شایع یبوست شامل موارد زیر هستند: کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته مدفوع سفتی که عبور آن دشوار است زور زدن یا فشار آوردن برای دفع علائم اسهال پارادوکسیکال نیز شامل موارد زیر است: عبور مقدار زیادی مدفوع آبکی احساس عدم تخلیه کامل روده وجود خون در مدفوع تهوع و نفخ گرفتگی شکمی درد در ناحیه پایین کمر این علائم ممکن است تنها یا همراه با بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر ظاهر شوند، که خود ترکیبی از مشکلات عملکردی در دستگاه گوارش است و می‌تواند علائم پیچیده‌تری ایجاد کند. آیا علل شایع برای اسهال سرریز وجود دارد؟

زمانی که یبوست شدید ایجاد می‌شود یا مدفوع فشرده در روده باقی می‌ماند، مدفوع سفت ممکن است در روده بزرگ تجمع یابد و به اصطلاح «گیر کند». در این حالت، مایعات پشت این انسداد انباشته می‌شوند و به مرور از اطراف آن نشت می‌کنند. این مدفوع آبکی معمولاً بافتی ماسه‌ای و بویی ناخوشایند دارد و ممکن است فرد را دچار ناتوانی در کنترل مدفوع کند. هنگامی‌که انسداد برطرف می‌شود، ممکن است مدفوع به‌طور ناگهانی و همراه با ترکیبی از اسهال و مدفوع سفت از بدن خارج شود.