زمانی که شیر می دهید، باید به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشید.چیزهایی که می خورید و می نوشید می تواند از طریق شیر به کودک شما منتقل شود. به زنان شیرده توصیه می شود از مصرف الکل، کافئین و برخی داروها اجتناب کنند.حتما شنیده اید که چای نسبت به قهوه کافئین کمتری دارد و چای سبز به دلیل آنتی اکسیدان هایش سالم به حساب می آید. بنابراین آیا نوشیدن چای سبز در دوران شیردهی بی خطر است؟برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محتوای کافئین چای سبز و توصیه پزشکان به زنان در دوران شیردهی به ادامه مطلب مراجعه کنید.شیردهی و کافئینپزشکان دادن کافئین به کودکان خردسال را توصیه نمی کنند و همین امر در مورد نوزادان نیز صدق...
چای سبز
۷ مکملی که باید در طول درمان سرطان روده بزرگ از آنها اجتناب کنید
در حالی که مکملها ممکن است مفید به نظر برسند، آنها پتانسیل این را دارند که درمانهای سرطان روده بزرگ شما را تضعیف کرده یا خطر عوارض جانبی را افزایش دهند. درمان سرطان روده بزرگ اغلب شامل ترکیبی از شیمیدرمانی، ایمونوتراپی، پرتودرمانی و جراحی است. در حالی که این درمانها برای مبارزه با سلولهای سرطانی عمل میکنند، میتوانند با برخی چیزهایی که مصرف میکنید، از جمله مکملها، تداخل داشته باشند. 1 حتی مکملهایی که بیضرر به نظر میرسند، مانند محصولات گیاهی و داروهای بدون نسخه، میتوانند عوارض جانبی درمانهای سرطان را افزایش دهند.
برخی دیگر میتوانند اثربخشی درمان را کاهش دهند و آن را در مبارزه با سرطان کمتر مؤثر کنند. 2 دلیل دیگری برای احتیاط این است که مکملها در ایالات متحده به اندازه داروهای تجویزی به دقت تحت نظارت نیستند. 3 برچسبها ممکن است نادرست باشند، برخی ترکیبات ممکن است ذکر نشده باشند، یا مقادیر ممکن است با آنچه تبلیغ میشود متفاوت باشد. به علاوه، اگر در حال بهبودی پس از جراحی هستید، برخی مکملها میتوانند در روند بهبود تداخل ایجاد کنند.
۴ مکمل که باید همراه با داروهای فشار خون از آنها پرهیز کنید
برخی مکملها مانند جینسینگ و ریشه شیرینبیان ممکن است با داروهای فشار خون تداخل داشته باشند. فشار خون بالا (پرفشاری خون) یک بیماری شایع است که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. درمان فشار خون بالا برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ضروری است. با این حال، برخی مکملها میتوانند با داروهای کاهشدهنده فشار خون تداخل کرده و خطرات سلامتی ایجاد کنند.
۱. جینسینگ جینسینگ (Panax ginseng؛ Panax quinquefolius L. ) یک گیاه دارویی با اثرات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است. انواع مختلفی از جینسینگ وجود دارد و این گیاه در طب سنتی برای درمان چندین بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
آیا این ۹ مکمل کاهش وزن واقعاً مؤثر هستند؟
مکملهای کاهش وزن یک صنعت بزرگ و پررونق هستند. بسیاری از این محصولات با ادعاهایی مانند افزایش متابولیسم، چربیسوزی یا کاهش اشتها به فروش میرسند. با این حال، شواهد علمی محدودی برای پشتیبانی از این ادعاها وجود دارد. برخی مکملها مانند پودرهای پروتئینی یا فیبر، زمانی که همراه با تغییرات سبک زندگی استفاده شوند، میتوانند در کاهش وزن مؤثر باشند.
اما اکثر مکملهای دیگر شواهد کمی از اثربخشی دارند یا حتی ممکن است خطرناک باشند. نکته مهم: تغییرات سبک زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، بهترین راه برای رسیدن و حفظ وزن سالم هستند. قبل از شروع هر نوع مکمل کاهش وزن، باید برچسب مواد تشکیلدهنده را با دقت بخوانید و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. ۱.
