برخی مکملها مانند جینسینگ و ریشه شیرینبیان ممکن است با داروهای فشار خون تداخل داشته باشند. فشار خون بالا (پرفشاری خون) یک بیماری شایع است که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. درمان فشار خون بالا برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ضروری است. با این حال، برخی مکملها میتوانند با داروهای کاهشدهنده فشار خون تداخل کرده و خطرات سلامتی ایجاد کنند.
۱. جینسینگ
جینسینگ (Panax ginseng؛ Panax quinquefolius L.) یک گیاه دارویی با اثرات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است. انواع مختلفی از جینسینگ وجود دارد و این گیاه در طب سنتی برای درمان چندین بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
جینسینگ میتواند با باز کردن رگهای خونی (اتساع عروق) به کاهش فشار خون کمک کند. تنگی رگهای خونی (انقباض عروق) حرکت خون را سختتر میکند و در نتیجه فشار خون بالا میرود. مطالعات درباره تداخل جینسینگ با داروهای فشار خون متناقض هستند. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۸ روی مردان جوان با فشار خون طبیعی نشان داد که این گیاه اثری بر داروی فشار خون کوزار (لوزارتان) ندارد. در مطالعات دیگر مشخص شد که جینسینگ ممکن است با دیورتیک لازیکس (فوروزماید) تداخل کند. تحقیقات بیشتری در انسان لازم است تا شدت این تداخل مشخص شود.
برای تعیین ایمنی مصرف جینسینگ همراه با داروهایتان با پزشک مشورت کنید.
Viktoriya Skorikova / Getty Images
۲. ریشه شیرینبیان
ریشه شیرینبیان (Glycyrrhiza glabra) گیاهی است که بهطور رایج بهعنوان طعمدهنده در آبنبات، غذا و محصولات دخانی استفاده میشود. بهطور تاریخی، از این ریشه برای درمان بیماریهای ریوی، کبدی و ترمیم زخمها استفاده میشده است.
شیرینبیان حاوی ترکیبی به نام اسید گلیسیریزیک (GA) است که میتواند فشار خون را بالا ببرد و در افراد مبتلا به پرفشاری خون عوارض جدی ایجاد کند. دوزهای روزانه بهمیزان ۱۰۰ میلیگرم GA میتواند فشار خون را افزایش دهد. مکملهای حاوی GA همچنین میتوانند با دیورتیکها و داروهای فشار خون تداخل داشته باشند و اثربخشی دارو را کاهش دهند و خطر عوارض جانبی را افزایش دهند. بهطور خاص، شیرینبیان میتواند سطح سدیم بدن را بالا ببرد و سطح پتاسیم را پایین بیاورد. این اثر در ترکیب با دیورتیک میتواند به افت خطرناک پتاسیم منجر شود.
اگر فشار خون بالا دارید، بهتر است از مصرف محصولات حاوی ریشه شیرینبیان اجتناب کنید.
۳. علف چای (St. John’s Wort)
علف چای (Hypericum perforatum) گیاهی است که برای درمان علائم افسردگی و یائسگی استفاده میشود. با وجود کاربرد سنتی آن در طب گیاهی، این گیاه میتواند با بسیاری از داروها بهطور خطرناک تداخل داشته باشد. علف چای اثر بسیاری از داروها، از جمله برخی داروهای فشار خون را کاهش میدهد.
نمونههایی از داروهای فشار خون که با علف چای تداخل دارند عبارتاند از:
- Procardia (نیفدیپین)
- Talinolol
- Verelan (وراپامیل)
این تداخلها احتمالاً به این دلیل رخ میدهند که علف چای مانع جذب طبیعی دارو در بدن میشود. پیش از مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنید تا مشخص شود آیا ممکن است با داروها یا مکملهای دیگری که استفاده میکنید تداخل داشته باشد یا خیر.
۴. چای سبز
چای سبز (Camellia sinensis) یک نوشیدنی پرطرفدار است که اغلب برای کاهش وزن و سلامت قلب توصیه میشود. این نوشیدنی بهعنوان ضدالتهاب و آنتیاکسیدان ممکن است در صورت مصرف منظم فشار خون را نیز کاهش دهد.
با این حال، چای سبز میتواند بر کارایی برخی داروهای فشار خون تأثیر بگذارد:
- Cogard (نادولول): مطالعهای در سال ۲۰۲۰ نشان داد که نوشیدن فقط یک فنجان چای سبز میتواند بر جذب نادولول در بدن تأثیر بگذارد.
- Zestril (لیزینوپریل): نوشیدن چای سبز یا مصرف مکملهای آن میتواند بر نحوه تجزیه لیزینوپریل در بدن تأثیر بگذارد.
اگر لیزینوپریل یا نادولول مصرف میکنید، باید مصرف چای سبز و مکملهای آن را محدود کنید.
مکملهایی که فشار خون را کاهش میدهند
برخی مکملها میتوانند فشار خون را پایین بیاورند، که ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. اما زمانی که این مکملها همراه با داروهای کاهشدهنده فشار خون مصرف شوند، ممکن است فشار خون بیش از حد کاهش یابد (هیپوتانسیون). بنابراین باید با پزشک خود مشورت کنید که آیا این مکملها برای شما ایمن و مناسب هستند یا خیر.
مکملهایی که اثر کاهنده فشار خون دارند عبارتاند از:
- ویتامین D: ممکن است در درمان پرفشاری خون مفید باشد. دوزهای مورد استفاده در مطالعات بین ۲۰۰ تا ۸۰۰۰ واحد بینالمللی در روز متغیر بوده است. با این حال، برخی تحقیقات بهبود فشار خون را با این ویتامین نشان ندادهاند.
- کوآنزیم Q10: مطالعات متعددی نشان دادهاند که دوزهای ۲۰۰ میلیگرم در روز میتواند فشار خون را کاهش دهد، بهویژه زمانی که همراه با داروهای فشار خون مصرف شود.
- ویتامین E: یک آنتیاکسیدان است که ممکن است بر فشار خون اثر بگذارد. دوزهای بررسیشده در مطالعات بین ۵۰ تا ۳۲۰ میلیگرم در روز بوده است. با این حال، برخی تحقیقات نشان دادهاند که فواید آن بسیار اندک است.
- سیر: نشان داده شده است که سیر فشار خون را کاهش میدهد. این کار را با گشاد کردن رگهای خونی و کاهش استرس اکسیداتیو در سراسر بدن انجام میدهد.
- دارچین: چه بهصورت غذایی و چه بهصورت مکمل میتواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود بخشد.
- ملاتونین: نشان داده شده است که فشار خون را کاهش میدهد. همچنین به تنظیم چرخه خواب-بیداری کمک میکند که برای سلامت کلی قلب مفید است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
فشار خون بالا ممکن است در ابتدا هیچ علامت قابلتوجهی نداشته باشد، بنابراین لازم است فشار خون خود را بهطور منظم بررسی کنید. فشار خون بسیار بالا هر عددی بالاتر از ۱۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه در نظر گرفته میشود. در این شرایط ممکن است علائمی مانند سرگیجه، سردرد ناگهانی و شدید، دشواری در تنفس و تغییرات بینایی بروز کند. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بسیار بالا در صورت عدم درمان میتواند به اندامها آسیب برساند.
پیش از شروع هر مکملی، با پزشک مشورت کنید. آنها میتوانند تعیین کنند که آیا یک مکمل برای شما مفید و ایمن است یا خیر.
مرور سریع
کنترل فشار خون برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ضروری است. برخی مکملها میتوانند با داروهای فشار خون تداخل داشته باشند؛ نمونهها شامل جینسینگ، ریشه شیرینبیان، علف چای و چای سبز هستند. در مقابل، مکملهایی مانند کوآنزیم Q10، دارچین و ویتامین E میتوانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
پیش از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما ایمن است و میتواند به درمان فشار خون بالا کمک کند.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- Nyulas KI, Simon-Szabó Z, Pál S, et al. Cardiovascular effects of herbal products and their interaction with antihypertensive drugs-comprehensive review. Int J Mol Sci. 2024;25(12):6388. doi:10.3390/ijms25126388
- Behers BJ, Melchor J, Behers BM, et al. Vitamins and minerals for blood pressure reduction in the general, normotensive population: a systematic review and meta-analysis of six supplements. Nutrients. 2023;15(19):4223. doi:10.3390/nu15194223
- National Center for Complementary and Integrative Health. Asian ginseng.
- Seong SJ, Kang WY, Heo JK, et al. A comprehensive in vivo and in vitro assessment of the drug interaction potential of red ginseng. Clin Ther. 2018;40(8):1322-1337. doi:10.1016/j.clinthera.2018.06.017.
- Kwak YB, Lee E, Choi H, et al. A pharmacokinetic study on red ginseng with furosemide in equine. Front Vet Sci. 2023;10:1319998. doi:10.3389/fvets.2023.1319998
- National Center for Complementary and Integrative Health. Licorice root.
- Af Geijerstam P, Joelsson A, Rådholm K, Nyström FH. A low dose of daily licorice intake affects renin, aldosterone, and home blood pressure in a randomized crossover trial. Am J Clin Nutr. 2024;119(3):682-691. doi:10.1016/j.ajcnut.2024.01.011
- National Institutes of Health: National Center for Complementary and Integrative Health. St. John's wort.
- Davis SA, Feldman SR, Taylor SL. Use of St. John's Wort in potentially dangerous combinations. J Altern Complement Med. 2014;20(7):578-579. doi:10.1089/acm.2013.0216
- NatMed. St John's wort. In: NatMed. NatMed; 2025.
- National Institutes of Health: National Center for Complementary and Integrative Health. Green tea.
- Misaka S, Abe O, Ono T, et al. Effects of single green tea ingestion on pharmacokinetics of nadolol in healthy volunteers. Br J Clin Pharmacol. 2020;86(11):2314-2318. doi:10.1111/bcp.14315.
- Misaka S, Ono Y, Uchida A, et al. Impact of green tea catechin ingestion on the pharmacokinetics of lisinopril in healthy volunteers. Clin Transl Sci. 2021;14(2):476-480. doi:10.1111/cts.12905
- Zhang D, Cheng C, Wang Y, et al. Effect of vitamin D on blood pressure and hypertension in the general population: an update meta-analysis of cohort studies and randomized controlled trials. Prev Chronic Dis. 2020;17:E03. doi:10.5888/pcd17.190307
- Karimi M, Pirzad S, Hooshmand F, Shirsalimi N, Pourfaraji SMA. Effects of coenzyme Q10 administration on blood pressure and heart rate in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Int J Cardiol Cardiovasc Risk Prev. 2025;26:200424. doi:10.1016/j.ijcrp.2025.200424
- Rasmussen CB, Glisson JK, Minor DS. Dietary supplements and hypertension: potential benefits and precautions. J Clin Hypertens (Greenwich). 2012;14(7):467-71. doi:10.1111/j.1751-7176.2012.00642.x
- Emami MR, Safabakhsh M, Alizadeh S, Asbaghi O, Khosroshahi MZ. Effect of vitamin E supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. J Hum Hypertens. 2019;33(7):499-507. doi:10.1038/s41371-019-0192-0
- American Heart Association. Sleep disorders and heart health.
- Ashour AM. The effect of melatonin supplement on high arterial blood pressure: an overview from clinicaltrials.gov. J Multidiscip Healthc. 2024;17:517-520. doi:10.2147/JMDH.S446521
- Centers for Disease Control and Prevention. About high blood pressure.
- National Institutes of Health: National Heart, Lung, and Blood Institute. High blood pressure symptoms.
- https://www.health.com/supplements-to-avoid-with-blood-pressure-meds-11783273
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
