کفیر

درمان های طبیعی برای اسهال در دوران شیردهی

برای چند روز، از گرفتگی عضلات دور می‌شوید، حالت تهوع دارید، بیشتر از آنچه که می‌خواهید به دستشویی می‌روید – و روده‌هایتان آبکی و شل است و باعث به هم ریختگی وحشتناکی می‌شود. بسته به شدت، درمان اسهال می تواند به آسانی مصرف یک داروی بدون نسخه مانند یک کلاه پر از پپتو بیسمول یا ایمودیوم باشد. اما برای مادرانی که شیر می‌دهند، تسکین علائم اسهال می‌تواند کمی مشکل باشد، زیرا مادران شیرده باید مراقب داروهایی که مصرف می‌کنند باشند. به عنوان جایگزینی برای داروهای آزمایش شده، در اینجا چند درمان طبیعی برای درمان اسهال در دوران شیردهی آورده شده است.

به هر حال چه چیزی باعث اسهال می شود؟ اسهال معمولاً در اثر عفونت روده توسط ویروس ایجاد می شود و معمولاً دو تا سه روز طول می کشد. اما اسهال ممکن است به دلیل موارد زیر نیز رخ دهد:آلرژی به غذاهای خاصداروهاغذاهایی که دستگاه گوارش را مختل می کنندعفونت باکتریایی یا سایر انواع عفونت هاپرتو درمانیزمانی که با اسهال سر و کار دارید، ممکن است نفخ و گرفتگی عضلات، مدفوع شل و آبکی، اضطرار برای رفتن به دستشویی و احتمالا حالت تهوع را تجربه کنید. علائم همراه با اسهال شدید عبارتند از:کاهش وزنکم آبی بدنتبدرد شدیدغذای هضم نشده در مدفوعخونمخاطاگر هر یک از علائم بالا را دارید، به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

12 غذای حاوی آنزیم های گوارشی طبیعی

بسیاری از اندام ها با هم کار می کنند تا دستگاه گوارش شما را تشکیل دهند ( ۱ ). این اندام ها غذا و مایعاتی را که می خورید می گیرند و به اشکال ساده تری مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها و ویتامین ها تجزیه می کنند. سپس مواد مغذی از طریق روده کوچک و به جریان خون منتقل می شوند و در آنجا انرژی لازم برای رشد و ترمیم را فراهم می کنند. آنزیم‌های گوارشی برای این فرآیند ضروری هستند، زیرا مولکول‌هایی مانند چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها را به مولکول‌های کوچک‌تری تجزیه می‌کنند که به راحتی قابل جذب هستند.

سه نوع اصلی آنزیم گوارشی وجود دارد: پروتئازها: پروتئین را به پپتیدهای کوچک و اسیدهای آمینه تجزیه می کند لیپازها: چربی را به سه اسید چرب به اضافه یک مولکول گلیسرول تجزیه می کند آمیلازها: کربوهیدرات هایی مانند نشاسته را به قندهای ساده تجزیه می کنند آنزیم هایی از جمله لاکتاز، مالتاز و ساکاراز نیز در روده کوچک ساخته می شوند. اگر بدن قادر به ساخت آنزیم های گوارشی کافی نباشد، مولکول های غذا نمی توانند به درستی هضم شوند. این می تواند منجر به اختلالات گوارشی مانند عدم تحمل لاکتوز شود. بنابراین، خوردن غذاهایی که سرشار از آنزیم های گوارشی طبیعی هستند می تواند به بهبود هضم کمک کند.