کم‌کاری تیروئید

درمان‌های طبیعی برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید

درمان‌های طبیعی برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئیدکم‌کاری تیروئید معمولاً با دارو درمان می‌شود. اگرچه روش‌های طبیعی نمی‌توانند جایگزین دارو شوند، اما ممکن است به کاهش برخی از علائم کمک کنند. این نکته مهم است که هرچند درمان‌های طبیعی نمی‌توانند عملکرد ناکارآمد غده تیروئید را به‌طور کامل جبران کنند، اما می‌توانند در بهبود وضعیت کلی سلامت، کاهش التهاب و تأمین مواد مغذی ضروری نقش مؤثری ایفا کنند. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک درمان دارویی خود را تغییر دهند یا متوقف کنند.

منابع طبیعی مفید برای کم‌کاری تیروئیدیدDiy13 / Getty Imagesید یک عنصر طبیعی است که در برخی غذاها یافت می‌شود و به بیشتر نمک‌های خوراکی اضافه می‌شود. این ماده برای عملکرد صحیح تیروئید ضروری است. ید جزء ساختاری هورمون‌های تیروئیدی (T3 و T4) است که نقش مهمی در تنظیم سوخت‌وساز بدن ایفا می‌کنند. کمبود ید می‌تواند منجر به گواتر (بزرگی غده تیروئید) شود که یکی از نشانه‌های رایج در نواحی دچار فقر ید است [1].

آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند برای کم‌کاری تیروئید مؤثر باشد؟

چه باید درباره رژیم کتوژنیک و کم‌کاری تیروئید بدانیدکم‌کاری تیروئید باعث کند شدن متابولیسم می‌شود و خطر افزایش وزن را افزایش می‌دهد. افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند ممکن است این سوال را داشته باشند که آیا رژیم کتوژنیک که تمرکز آن بر مصرف چربی بالا و کربوهیدرات پایین است، می‌تواند در کاهش وزن به آن‌ها کمک کند یا خیر. کم‌کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند تا عملکردهای بدن را حمایت کند. علاوه بر افزایش وزن، علائم دیگر این بیماری شامل خستگی و افسردگی نیز می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم کتو ممکن است برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ایمن نباشد، زیرا می‌تواند باعث کاهش بیشتر سطح هورمون تیروئید در گردش خون شود. annabogush/Getty Images آیا رژیم کتو برای کم‌کاری تیروئید موثر است؟ تعداد کمی از مطالعات به طور خاص تاثیرات رژیم کتو را بر کم‌کاری تیروئید بررسی کرده‌اند. با این حال، برخی مطالعات رابطه بین رژیم کتو و عملکرد تیروئید را به طور کلی‌تر مورد بررسی قرار داده‌اند.

۸ دلیل بالقوه برای افزایش وزن ناخواسته

اگر عادت‌های غذایی و ورزشی‌تان را تغییر نداده‌اید اما به‌طور ناگهانی و سریع در حال افزایش وزن هستید، دلایل احتمالی می‌توانند شامل اضطراب و افسردگی، اختلالات هورمونی، بی‌خوابی و مصرف برخی داروها باشند. در چنین شرایطی، بسیار مهم است که به یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید تا بتواند علت زمینه‌ای افزایش وزن ناخواسته را شناسایی کند. Nanthida Seangboon / Getty Images1. کم‌کاری تیروئید (Hypothyroidism)کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید شما – که به شکل پروانه‌ای در ناحیه جلوی گردن قرار دارد – به میزان کافی هورمون ترشح نمی‌کند.

علائم شایع آن شامل افزایش وزن، پف‌کردگی صورت و بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر) است که باعث می‌شود گردن متورم به نظر برسد. همچنین ممکن است دچار خستگی مفرط، خشکی پوست و نازک شدن موها شوید. تیروئید نقش اساسی در تنظیم متابولیسم بدن دارد. متابولیسم، فرآیندی است که بدن از طریق آن انرژی تولید می‌کند و کالری می‌سوزاند.