آیا گلوتن می تواند باعث اضطراب شود؟

آیا گلوتن می تواند باعث اضطراب شود؟

واژه گلوتن به گروهی از پروتئین‌های موجود در غلات مختلف از جمله گندم، چاودار و جو اشاره دارد. در حالی که اکثر افراد قادر به تحمل گلوتن هستند، می تواند تعدادی از عوارض جانبی نامطلوب را در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن ایجاد کند. علاوه بر ایجاد ناراحتی گوارشی، سردرد و مشکلات پوستی، برخی گزارش می دهند که گلوتن می تواند به علائم روانی مانند اضطراب کمک کند. 1).

این مقاله نگاهی دقیق‌تر به تحقیقات دارد تا تعیین کند که آیا گلوتن ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. بیماری سلیاک برای مبتلایان به بیماری سلیاک، خوردن گلوتن باعث التهاب در روده ها می شود و علائمی مانند نفخ، گاز، اسهال و خستگی ایجاد می کند. 2). برخی از مطالعات نشان می دهد که بیماری سلیاک همچنین ممکن است با خطر بالاتر برخی از اختلالات روانپزشکی، از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی مرتبط باشد.

آیا می توان پسوریازیس را با سم زدا یا پاک کننده ها درمان کرد؟

آیا می توان پسوریازیس را با رژیم سم زدا یا دتاکس درمان کرد؟

پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی شما قرار گیرد. رژیم‌های سم‌زدایی پسوریازیس اغلب به عنوان یک درمان طبیعی معرفی می‌شوند که سموم را از بدن شما دفع می‌کند، سلامت پوست را بهبود می‌بخشد و علائم پسوریازیس را کاهش می‌دهد. با این حال، برخی افراد استدلال می کنند که رژیم های سم زدایی پسوریازیس بیش از حد محدود کننده، ناپایدار و حتی خطرناک هستند. این مقاله رژیم‌های سم‌زدایی پسوریازیس مبتنی بر شواهد را بررسی می‌کند تا توضیح دهد که آیا این رژیم‌ها موثر هستند یا خیر.

رژیم سم زدایی پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک بیماری التهابی است که باعث ایجاد سلول های پوستی و قرمز شدن، خارش و خشک شدن آن می شود (1). مانند سایر شرایط خودایمنی، می تواند توسط عوامل متعددی از جمله استرس، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و الکل ایجاد شود (2). برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی تغییرات رژیم غذایی ممکن است از پسوریازیس محافظت کند (3).

The 8 Most Common Food Intolerances

8 شایع ترین عدم تحمل غذایی

بر خلاف برخی از آلرژی ها، عدم تحمل غذایی تهدید کننده زندگی نیست. با این حال، آنها می توانند برای افراد آسیب دیده بسیار مشکل ساز باشند. عدم تحمل و حساسیت های غذایی بسیار رایج است و به نظر می رسد در حال افزایش است ( 1 ). در واقع، تخمین زده می شود که تا 20 درصد از جمعیت جهان ممکن است دچار عدم تحمل غذایی باشند ( 2 ).

تشخیص عدم تحمل و حساسیت های غذایی به دلیل طیف گسترده ای از علائم، دشوار است. در این مقاله رایج‌ترین انواع حساسیت‌ها و عدم تحمل‌های غذایی، علائم مرتبط با آن‌ها و غذاهایی که باید از آن اجتناب کنید، مرور می‌شود. عدم تحمل غذایی چیست؟ اصطلاح “حساسیت غذایی بیش از حد” به هر دو آلرژی غذایی و عدم تحمل غذایی اشاره دارد ( 3 ).

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←