یائسگی

مطلب برجسته آرتریت پسوریاتیک و یائسگی: آنچه باید بدانید

نویسنده: واحد محتوای علمی rdiet.ir | تاریخ: ۲ آبان ۱۴۰۴

آرتریت پسوریاتیک (PsA) و یائسگی ممکن است به نظر نامرتبط بیایند، اما می‌توانند بر یکدیگر تأثیر بگذارند و علائم را تشدید کنند. در دوره گذار به یائسگی، هورمون‌ها نوسان می‌کنند، گرگرفتگی‌ها رخ می‌دهند و قاعدگی نامنظم می‌شود. این تغییرات می‌توانند درمان هر دو وضعیت را تحت تأثیر قرار دهند و نیاز به تنظیمات داشته باشند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که PsA زمان‌بندی یائسگی را تغییر نمی‌دهد. با این حال، سطوح بالای التهاب مرتبط با PsA ممکن است یائسگی را زودتر آغاز کند. زنان با التهاب بیشتر در یک مطالعه، یائسگی را زودتر تجربه کردند، اما این اثر به طور خاص برای PsA تأیید نشده است. متخصصان تأکید می‌کنند که زنان مبتلا به PsA در سنین مشابه جمعیت عمومی به یائسگی...

ادامه مطلب

۳ نقش مهم منیزیم در سلامت زنان

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که در عملکرد عضلات و اعصاب، تولید انرژی، سلامت استخوان‌ها، تنظیم قند خون و بسیاری از فرایندهای سلولی نقش دارد. دریافت کافی این ماده معدنی برای زنان در مراحل مختلف زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد؛ از دوران قاعدگی و علائم پیش از قاعدگی گرفته تا یائسگی و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک. البته «کافی بودن» دریافت منیزیم با مصرف خودسرانه مکمل تفاوت دارد. در برخی شرایط، تأمین مناسب منیزیم می‌تواند به کاهش بعضی علائم کمک کند، اما شواهد درباره همه کاربردهای مکمل منیزیم یکسان نیست.

منیزیم چگونه می‌تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند؟ دردهای قاعدگی تا حد زیادی با انقباض عضلات رحم مرتبط هستند. منیزیم به دلیل نقش خود در عملکرد عضلات و سیستم عصبی، ممکن است در کاهش شدت برخی از این علائم مؤثر باشد. ۱.

یائسگی چگونه ایجاد می‌شود و چه عواملی باعث آن هستند؟

یائسگی بخشی طبیعی از روند زندگی زنان است که با تغییر تدریجی عملکرد تخمدان‌ها و کاهش تولید هورمون‌های جنسی همراه می‌شود. در این دوره، تخمدان‌ها به‌تدریج آزادسازی تخمک و تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون را متوقف می‌کنند و در نهایت قاعدگی پایان می‌یابد. با این حال، یائسگی همیشه به‌صورت تدریجی اتفاق نمی‌افتد. در برخی افراد، جراحی یا بعضی درمان‌های پزشکی می‌تواند عملکرد تخمدان‌ها را به‌طور ناگهانی متوقف کند و باعث بروز یائسگی شود.

علت اصلی یائسگی چیست؟ عامل اصلی یائسگی، کاهش عملکرد تخمدان‌ها و در نتیجه کاهش تولید استروژن و پروژسترون است. استروژن نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی دارد و به رشد پوشش داخلی رحم در طول هر چرخه کمک می‌کند. در سال‌های منتهی به یائسگی که به آن دوران پیش‌یائسگی گفته می‌شود، تولید هورمون‌ها دیگر نظم قبلی را ندارد.

علف چای چیست؟ فواید، عوارض و تداخلات دارویی

علف چای یا هوفاریقون (Hypericum perforatum) یا گل راعی یا گل شهناز یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده است که بیشتر به دلیل کاربرد آن در درمان افسردگی مورد توجه قرار گرفته است. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که عصاره استانداردشده این گیاه ممکن است در کوتاه‌مدت برای افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد. با این حال، «طبیعی بودن» علف چای به معنای بی‌خطر بودن آن نیست. این گیاه می‌تواند با تعداد زیادی از داروها تداخل داشته باشد و در بعضی ترکیب‌ها حتی عوارض جدی ایجاد کند.

به همین دلیل، مصرف آن به‌خصوص در افرادی که داروهای تجویزی یا مکمل‌های دیگری مصرف می‌کنند، باید با نظر پزشک یا داروساز انجام شود. علف چای برای چه مواردی استفاده می‌شود؟ عصاره علف چای عمدتاً برای افسردگی استفاده شده است، اما درباره کاربرد آن برای برخی مشکلات پوستی و علائم یائسگی نیز تحقیقاتی انجام شده است. برای بسیاری از این کاربردها هنوز شواهد کافی برای توصیه مصرف معمول وجود ندارد.