MS

مولتیپل اسکلروزیس و تصلب شرایین: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

ارتباط‌ها و تعاملات احتمالی مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی و اختلال نورولوژیک است، در حالی که آترواسکلروزیس به تجمع پلاک در شریان‌ها و بیماری‌های قلبی مرتبط است. این دو بیماری ممکن است از دو جهت با یکدیگر ارتباط داشته باشند. بر اساس تحقیقات، MS می‌تواند به واسطه عوارض جانبی برخی داروها، سلامت قلب را تحت تأثیر منفی قرار دهد. همچنین این دو بیماری چندین عامل خطر مشترک دارند که احتمال بروز بیماری‌های قلبی را در مبتلایان به MS افزایش می‌دهد.

فشار خون بالا: افراد مبتلا به MS به‌طور شایع‌تری دچار فشار خون بالا می‌شوند که یکی از عوامل کلیدی در ایجاد آترواسکلروزیس است. کلسترول بالا: کلسترول بالا نه‌تنها در ایجاد پلاک در شریان‌ها نقش دارد، بلکه با مشکلات شناختی مانند مه‌ذهنی در بیماران MS نیز مرتبط است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن یک عامل خطر مشترک برای MS و آترواسکلروزیس است و باعث افزایش التهاب و آسیب به عروق و اعصاب می‌شود. کم‌تحرکی: خستگی یا سفتی عضلات ناشی از MS می‌تواند فعالیت بدنی را دشوار کند و کم‌تحرکی نیز خطر ابتلا به آترواسکلروزیس را افزایش می‌دهد.

آیا باید ظرف ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن، پروتئین مصرف کنید؟ نظر متخصصان را بخوانید

بررسی علمی مزایای مصرف پروتئین بلافاصله پس از بیدار شدن روتین معروف صبحگاهی ۳۰/۳۰/۳۰ شامل مصرف ۳۰ گرم پروتئین ظرف ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب و انجام ۳۰ دقیقه ورزش پس از آن است. این عادت که توسط گری برکا (Gary Breka) در شبکه اجتماعی تیک‌تاک محبوب شد، با کاهش وزن و کنترل بهتر قند خون در ارتباط دانسته شده است. اما این سؤال مطرح می‌شود که آیا واقعاً مصرف ۳۰ گرم پروتئین در ۳۰ دقیقه ابتدایی روز برای سلامتی بدن حیاتی است یا نه؟ متخصصان تغذیه و یافته‌های علمی موجود چه نظری در این باره دارند؟

مزایای مصرف پروتئین بلافاصله پس از بیدار شدن چیست؟ پروتئین نقش بی‌بدیلی در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند. در ادامه، برخی از مهم‌ترین مزایای آن را بررسی می‌کنیم:¹ پروتئین یکی از اصلی‌ترین اجزای سازنده‌ی بافت‌های بدن از جمله مو، پوست، ناخن، سلول‌ها، عضلات، اندام‌ها، آنزیم‌ها، هورمون‌ها و حتی DNA است. ² این ماده‌ی مغذی به بازسازی، تقویت و نگهداری این بافت‌ها در طول عمر کمک می‌کند.

آیا مصرف ماری‌جوانا برای سلامت مفید است؟ نکاتی درباره فواید دارویی کانابیس

بسیاری از افراد از کانابیس و محصولات مرتبط با آن برای درمان درد مزمن، اسکلروز چندگانه (MS) و اختلالات سلامت روان استفاده می‌کنند. با این حال، تحقیقات علمی نشان داده‌اند که استفاده از کانابیس به عنوان درمان دارویی هم مزایایی دارد و هم خطراتی به همراه دارد. فواید دارویی کانابیس عمدتاً از دو ترکیب شیمیایی اصلی آن یعنی «کانابیدیول» (CBD) و «دلتا-۹-تتراهیدروکانابینول» (THC) ناشی می‌شود که هر دو در گیاه Cannabis sativa یافت می‌شوند. این ترکیبات نقش فعالی در تعامل با گیرنده‌های عصبی بدن دارند که موجب ایجاد تأثیراتی مانند تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود خلق‌وخو می‌شوند.

در ایالت‌هایی که استفاده از این ماده قانونی است، متخصصان سلامت ممکن است انواع محصولات حاوی CBD و THC از جمله ماری‌جوانای خشک، روغن‌ها، قرص‌ها و شکل‌های دیگر را برای درمان شرایط مختلف تجویز کنند. این محصولات به‌طور کلی تحت عنوان «کانابیس دارویی» شناخته می‌شوند و کاربرد آن‌ها به‌صورت کنترل‌شده و در چارچوب تجویز پزشکی صورت می‌گیرد. اثرات این درمان‌ها به خوبی در مطالعات علمی بررسی شده و اغلب در مصرف پزشکی به‌خوبی تحمل می‌شوند. با این حال، مصرف کانابیس خارج از تجویز پزشکی یا دریافت آن از منابع غیرمجاز می‌تواند خطرات جدی به‌دنبال داشته باشد، از جمله احتمال مصرف بیش‌ازحد، آلودگی محصول، یا بروز اختلالات روانی.