رهاسازی مایوفاشیال چیست و آیا کار می کند؟
رهاسازی میوفاشیال چیست؟ انتشار میوفاشیال نوعی فیزیوتراپی است که اغلب برای درمان سندرم درد میوفاشیال استفاده می شود. سندرم درد میوفاشیال یک اختلال درد مزمن …
دکتر فرزاد روشن ضمیر
چگونه از نفخ بعد از غذا جلوگیری کنیم
بعد از یک وعده غذایی فوق العاده، آماده استراحت هستید و به بقیه روز خود ادامه می دهید. اما بعد اتفاق می افتد: شلوار شما …
نحوه استفاده از روغن زیتون برای مراقبت از مو
مردم هزاران سال است که از روغن زیتون برای مراقبت از مو استفاده می کنند و ادعا می کنند که این روغن به درخشندگی، بدن، …